雨水不能吃什么

乐雅养生网导读：每个节气都有其饮食宜忌，我们需要在日常生活中稍加注意才能吃得“合时”。那么雨水不能吃什么呢？下面大家就随小编一起来学习一下吧。

雨水并不意味着雨多，只代表气温升高，降雪转为降雨，今年又风多物燥，常会出现皮肤、口舌干燥，便秘上火的现象，不管食物本身的冷热属性，只要采用油炸或烧烤，都将成为易上火的食物。薯片、饼干、炒货都属于干燥的食物，应适可而止。另外，油腻、寒凉以及酸性的食物也应该少吃。油腻食物难消化、易积食，寒凉食物则直接伤害脾胃，而酸味食物（醋、柠檬、山楂、话梅）会影响肝气升发，因此应务必少碰。

还有，应忌吃生葱、大蒜、胡椒、辣椒、白酒、肝脏类食物。春三月，发陈。勿杀，勿夺，勿罚。食辛，以发陈。但气味凛冽的，夺精泄气的之类则要避免。生葱、大蒜、胡椒、辣椒、白酒一类，虽辛散，但味烈偏辣，带有杀气。《金匮要略》“春不可食肝”。《千金方》（立春、雨水）不得食生葱、蓼子，令人面上起游风。勿食蛰藏不时之物（冬眠动物如蛙、蛇、龟、鳖等）。

春寒料峭，湿气一般夹“寒”而来，因此雨水前后可多吃鲫鱼、胡萝卜、山药、小米等健脾养胃的食物。而雨水的来临，表示寒冬已经过去，而人体阳气开始浮动，易导致脾胃虚弱。小米具有健脾、和胃、益肾等功效，雨水时适量喝小米粥，能补益脾胃。除此之外，雨水时节早晚天气比较冷，风邪渐盛，再加上春季人体血液循环处于旺盛状态，人体常出现口舌干燥、嘴唇干裂、便秘、痔疮等现象。而菠菜具有润燥滑肠、清热除烦、生津止渴、养肝明目等功效，此时适量食用，对身体十分有益。