榴莲成中国进口量最大的水果 糖尿病人能吃榴莲吗

乐雅养生网导读：榴莲成中国进口量最大的水果。榴莲有水果之王之称，味清凉微甜，营养价值较高，深受人们的喜爱，但是榴莲的果肉性质热，而且含糖量高，并不适合所有人食用的，那么，糖尿病人能吃榴莲吗？下面我们来看看这个糖尿病人较为关心的问题吧。

榴莲成中国进口量最大的水果

根据泰国农业部的最新统计数据显示，2020年中国从泰国进口57.5万吨榴莲，同比增长了78%。从2019年开始，榴莲的进口量已超过车厘子，成为中国进口量最大的水果。据统计，2020年中国进口量最大的水果分别是榴莲、车厘子、香蕉、山竹、葡萄、火龙果、龙眼、猕猴桃和橙子，其中90%以上的榴莲是从泰国进口的。

榴莲有水果之王之称，味清凉微甜，营养价值较高，深受人们的喜爱，但是榴莲的果肉性质热，而且含糖量高，并不适合所有人食用的，那么，糖尿病人能吃榴莲吗？下面我们来看看这个糖尿病人较为关心的问题吧。

糖尿病人能吃榴莲吗

糖尿病人在血糖控制良好的情况下是能吃榴莲的，但是进食的量一定要控制好，因为榴莲除了水分外，所含大部分为糖类物质，其中包括葡萄糖、果糖、木糖，多食榴莲容易导致血糖升高，这样对糖尿病人很不利，所以糖尿病人应少吃榴莲。

糖尿病人在饮食在一定要注意戒口，这对于控制血糖是非常重要的，平时可以适当吃些水果，可以选择低生糖指数的水果，比如苹果、石榴等，补充维生素和矿物质的同时，还有助于保持血糖稳定。另外糖尿病人还要加强血糖监测，若是血糖不稳，要尽早进行科学治疗，防治并发症。