肠胃不舒服是怎么回事

随着现在生活节奏的加快,生活压力越来越大,很多人作息时间混乱,吃饭不规律,从而导致了身体的很多慢性疾病,比如说头疼、肠胃不舒服等,那么,肠胃不舒服是怎么回事呢?

1、不良饮食习惯

吃饭习惯和肠胃的健康有着直接的关系,吃饭太快、喜欢吃很烫的食物、喜欢吃很寒凉的食物、吃饭过饱、吃饭时不怎么咀嚼就下咽等吃饭习惯,都是一些比较伤肠胃的习惯,若你一直保持这样的吃饭习惯,会给肠胃造成很大的负担,从而会出现一吃完饭,肠胃就不舒服的情况。

平常还要注意饮食,少吃一些难消化的食物,多吃些容易被消化的食物,比如酸奶、粥类、大麦茶、猕猴桃、面条等,这些食物都是比较好消化的,吃了之后不会给肠胃造成太大的负担,可以缓解吃饭后肠胃不舒服的现象。

2、肠胃疾病

一般正常情况下,腹腔内大部分气体在经肠壁血管吸收后,都会由肺部呼吸排出体外。而有些肠胃疾病,如消化性溃疡、胃炎、肠阻塞、肠套叠、肠胃道肿瘤等,会肠壁血液循环发生障碍,影响肠腔内气体吸收,从而引起肠胃不舒服的情况。

3、发烧感冒

肠胃不舒服也有可能是发烧感冒引起的。发烧感冒也会引起胃不舒服以及呕吐的症状,可以在嘴里含一些姜片,缓解想吐的不适合感,做好退烧措施。

4、不良情绪

人的脾胃极容易受情绪的影响,如果一个人长期处于愤怒、抑郁、暴躁的状态下,往往会影响肠道功能,而胃胀气就是最直接的表现。另外,不良的情绪也极容易造成人体内分泌失调,影响身体健康。如果肠胃不舒服到难以忍受的程度,最好及时到正规的医院检查,能够进行针对性治疗。