专家称放开生育越早越好 如何正确备孕

乐雅养生网导读：人口专家、广东省人口发展研究院院长董玉整教授建议，放开生育越早越好。专家称放开生育越早越好，如何正确备孕？

专家称放开生育越早越好

近期以来，关于全面放开生育话题，持续引发热议。人口专家、广东省人口发展研究院院长董玉整教授预计，按照目前趋势，“十四五”期间的年出生人口就可能会跌破1000万大关。他建议，放开生育越早越好，但在生育政策调整的同时，更应该关注生育政策配套的完善。他认为越早实行自主生育就越好。

“现在，关键是要分析为什么有那么多人不想生这个问题。”董玉整说，“关键的问题是我们的生育、养育、教育、托育成本太高，在时间精力、经济等方面都顾不过来。与其说不想生，实际上是不敢生。在现在的年轻父母中，生育的意愿并没有很好地被释放出来，所以很大程度上还是生育政策的配套问题。”

“我们只有把生育、养育、教育、托育等人民群众所关心、所纠结的现实问题，一个一个的解决好，把我们的年轻父母从生育、养育、教育和托育等环节的压力中解放出来，这样的生育政策才能真正起到释放生育动能的作用。”董玉整说。

说到生育，除了政策等问题外，夫妻双方的身体状况等也是至关重要的。那么女性朋友要如何正确备孕呢？我们一起来了解一下。

如何正确备孕

备孕首先最需要做的事情就是体检，男性和女性都需要体检，检查身体情况，检查生殖系统，男性要检查精液的情况，好确定是否能怀孕。女性要详细的检查妇科，如果有妇科疾病的话，需要先治疗后怀孕，避免影响宝宝的健康。

备孕期间还需要注意培养良好的生活习惯，准爸爸和准妈妈都不能熬夜，男性要戒烟酒，不要吃药。女性备孕期间要注意不要久坐，多喝水，特别要注意的就是补充叶酸。另外，在有条件的情况下要多休息，不要太累，多去公园走走。还有就是双方都要多吃水果和蔬菜。

另外，备孕期间不能有频繁的性生活，而且要准备排卵试纸、早孕试纸和体温计，计算好排卵期，在排卵期同房可以增加受孕的几率。还要注意多运动，这样才能生产出优质的精子。