夏季健康减肥食谱

乐雅养生网导读：夏季是一个容易瘦身减肥的季节，如果有一份夏季健康减肥食谱的话更是事半功倍，今天小编就为你介绍夏季健康减肥食谱，让你夏季体态更……

夏季是一个容易瘦身减肥的季节，如果有一份夏季健康减肥食谱的话更是事半功倍，今天小编就为你介绍夏季健康减肥食谱，让你夏季体态更轻盈。下面就是夏季健康减肥食谱的详细内容。

夏季健康减肥食谱咖哩虾肠粉，

夏季健康减肥食谱原料：白虾6只、河粉1包、青花菜150克、红咖哩酱2大匙、椰奶半杯、高汤1/4杯

夏季健康减肥食谱做法：

1.白虾去头去壳切腹断筋;河粉切长片状;青花菜汆烫备用。

2.河粉包卷鲜虾入蒸至熟，取出淋上煮热的调味料即可。

夏季健康减肥食谱椰香八宝饭

夏季健康减肥食谱原料：圆糯米300克、凤梨干、芒果干、葡萄干、椰枣适量(也可购买水果乾取代)，椰子油2大匙、芋泥100克、枸杞1小把、松子适量。

夏季健康减肥食谱做法：

1.糯米洗净浸泡4小时，放入电锅蒸熟，趁热加入冷压椰子油拌匀。

2.取一深碗用椰子油涂抹四周，凤梨干围成圆形，放入葡萄干、枸杞，外侧用芒果干、椰枣整齐排列，中间填入芋泥，并将糯米饭填满压紧填平。

3.待食时，将(2)隔水蒸热，倒扣在盘中，即成健康美味的椰香八宝饭。

夏季健康减肥食谱绿豆地瓜汤

夏季健康减肥食谱原料：绿豆200克、地瓜150克、红糖适量

夏季健康减肥食谱做法：

1、绿豆洗净泡水备用;地瓜洗净去皮切小块备用。

2、加适量水将绿豆煮熟後加入地瓜块煮熟。

3、加少许红糖调味即可食用。

相信您对于夏季健康减肥食谱都了解了吧，乐雅养生网药师提醒您：通过以上资料我们可以知道，其实此病的治疗并不难，但是要进行对症下药，只有这样才能够很好的治疗疾病，祝您生活愉快。