益母草鸡蛋汤——女性孕前食谱盘点

益母草我们都知道是一种营养的食物，对于在要怀孕的女性来说，益处多多。所以女性朋友应在孕前就要合理进补这些营养食物，以便保证好孕的到来。下面就来介绍一道益母草鸡蛋汤吧。

益母草鸡蛋汤补肝养血，活血养颜。用于肝肾不足、湿阻淤滞，腰膝无力，面部粉刺，黑斑或妇女痛经等，是孕前的一款好食谱。

材料：鸡蛋4个、益母草、桑寄生各1两，冰糖适量。

烹制：鸡蛋煮熟去壳，益母草、桑寄生洗净。把熟鸡蛋、益母草、桑寄生放入水中煮开，改文火煲30分钟，放入冰糖，再煲至冰糖融化。饮汤吃蛋。

面部粉刺、色素沉着，均与肝肾功能失调、湿聚瘀阻有关。湿浊、淤血停积肌肤则肌肤不洁而色泽暗黑。血脉阻滞不畅则肌肤失养而枯槁无华，或生粉刺。另外，血脉不畅，经来阻滞不通，故有痛经之苦。治宜活血、养血，通经养颜。益母草，性味苦、辛，微寒，功能活血行淤。《医方类聚》中有“玉女粉”一方，就是用益母草烧灰制成，能益颜减皱，去斑美肤，亦可取其汁作洗面用。

桑寄生性味甘，平，功能补肝肾、强筋骨，有利尿祛湿浊、降压平肝阳的作用，与益母草合用，有养血、活血的作用。妇女用之，既可健美容颜，又可调经疗疾。鸡蛋有补阴益血、健脾安神的作用，是健美和食疗价值较高的食品。合而为汤，可奏补肝养血、活血行滞、养颜健美之功。

提示：感冒发热者不宜用本汤，胃酸过多者宜调成咸汤饮用。痛经者则于经前、后服用效果更佳。用鹌鹑蛋代鸡蛋效果相同。

通过以上的内容介绍，相信女性朋友都应该明白了。此外希望女性朋友要养成良好的饮食习惯，以防不利因素影响到胎儿的发育。如果你还想了解更多关于孕前食谱内容，推荐阅读：女性孕前营养食谱：烧鹅肉