孕吐：负担中的甜蜜

孕妇在妊娠6周到12周左右常有挑食、食欲不振、轻度恶心呕吐、头晕体倦等现象，是为早孕反应。

在影视作品里，孕吐的女同志总会粉腮含羞，低头一笑，周围的大妈们或者善意地嘲笑或者热情地鼓励，总之这是一件值得欢欣雀跃的喜事。在现实生活里，也有“孕吐是女人甜蜜的负担”一说，然而对于那些身受其苦的准妈妈来说，这却是着实痛苦的经历，负担多过甜蜜。

她已经怀孕5个月了，一直没法正常进食。“太痛苦了，每天都是数着日子过。一到要吃东西的时候就害怕，不吃又担心肚子里的宝宝营养跟不上。吃一点就吐了，吐完又吐胃液胆汁。我这5个月体重不但没增加，还轻了10斤！严重的时候要靠去医院打点滴才扛过来。”

另一位相同遭遇的X女士深表同感。“如果知道孕吐会这么难受，或许我就不敢怀孕了。”一位新升级为准妈妈的W女士这么说。“本来以为只是会胃口不好，哪里晓得会这么严重。吃得香是不指望了，光闻到就犯恶心，到后来连听到食物的名字都难受，走在路上看到饭馆恨不得拆了。”据了解，X女士这种情况属于“妊娠剧吐”——少数孕妇妊娠反应严重，呈持续性呕吐，甚至不能进食进水。

反应剧烈的准妈妈们，经受着双重压力，一方面，自己很痛苦；另一方面，担心宝宝的营养。根据专家的意见，孕吐发生的原因主要是胎儿为了自我保护分泌激素所致，是自然反应。只要在正常范围内，就不用担心会给胎儿造成不良影响。准妈妈最重要的是调节自己的心态。当然妊娠剧吐的妈妈要注意去医院治疗，以免酸中毒。

下面总结了一些对付孕吐的方法，希望每个深受“孕吐”之苦的准妈妈，可以安然度过这一时期。

1.充分休息。压力过大，会加剧晨吐症状。

2.早晨少量地吃东西。苏打饼干可以中和胃酸，又没有特别的味道，是不错的选择。

3.适度锻炼，特别在怀孕早期。

4喝水时加些苹果汁和蜂蜜，有助于保护胃。

5.进食烘烤过的土豆或香蕉，可减少晨吐。

7.穿着舒适。衣服腰部太紧会加剧晨吐。

8.服用儿童维生素，容易消化。

9.黄瓜和西红柿富含维生素，味道清淡，易为孕吐妇女接受。