糖尿病的生活管理就是健康标尺

糖尿病患者之所以会患病就是因为生活没有管理好，而糖尿病的生活管理恰恰是健康生活的标尺，糖尿病患者不应对糖尿病生活过于恐惧。

很多人被查出糖尿病之后，对糖尿病饮食、生活、运动中的严格要求心生顾虑，“得了糖尿病这个不能吃那个不能吃”、“每天上班够累了还要运动”、“工作太忙管不了”。可是专家指出，糖尿病患者之所以会患病就是因为生活没有管理好，而糖尿病的生活管理恰恰是健康生活的标尺，糖尿病患者不应对糖尿病生活过于恐惧。

糖尿病患者对待糖尿病常常会出现两种极端，一种是过于紧张，另一种是不以为然。其实这两种态度都是看待糖尿病的大忌。因为糖尿病完全可以很好控制，患病的人没必要增加自己的心理负担，不患病的人也不要用异样的眼光看待别人。因此，对待糖尿病最好的方法就是：在战略上藐视它，在战术上重视它。

对于日常饮食控制和运动，每一个糖友都应该引起重视，的确，饮食吃的少了、加强运动对于糖友来说可能会有些麻烦，但是一旦适应了新的生活方式，从前的不健康生活方式导致的健康问题都会得到根本性的扭转。换句话说，如果只靠药物或胰岛素，在饮食和生活上没有改变，也是无法征服糖尿病的。