糖尿病的监测，就只意味着上医院??

经常有糖友说：“我每天都在吃糖尿病的药，怎么还是有这么多并发症呢?”

其实对于并发症是有一个很有效的管理工具——自我监测血糖，它是一种非常简便的方法，可以让患者在自我管理当中及早发现自身血糖的异常。

糖尿病是终身疾病，良好的血糖控制可减少或延缓糖尿病并发症的发生及发展。糖尿病人应学会自我管理，自我监测，战胜糖尿病。

自我监测主要分为以下几个方面进行：

1、血糖监测：可以及时发现血糖变化，观察药物疗效并及时调整给药放案，尽可能达到最佳血糖控制。

2、血压监测：糖尿病患者患高血压的风险是正常人的1.7—5倍，同时，高血压又是肾脏病便和视网膜病变的诱因之一，而大多数患者血压升高后，没有明显症状，往往容易被忽略，直到出现严重的心脑血管损害。

因此，糖尿病患者药强化血压控制，坚持每天监测血压，使血压控制在正常范围内。

3、坚持运动，控制体重：有规律的运动可以增加肌肉对血糖的摄取和利用，从而有利于血糖的控制，同时，能加速脂肪的分解，改善血脂和血压，运动可以消耗热量，减轻体重，改善患者的心肺功能，从而增强体质，改善精神状态，提高患者的生活质量和信心。

4、建立血糖自我监测日记：患者应该养成每天记录血糖自我检查的良好习惯。每次去医院看病时应带好血糖检查日记，并注明检查日期，同时记录每餐的进食量和热量、工作活动情况、有无低血糖反应的发生，这些都会为医生调整治疗方案提供重要的参考材料。

监测频率(病情不稳定时，酌情加测)每日1次：血糖、尿糖;每月1次：体重、血压、腰围/臀围;每季度1次：糖化血红蛋白;每半年1次：血脂、眼底检查、神经系统检查、肾功能检查、心电图检查;必要时进行：胸部X线检查、口服葡萄糖耐量和胰岛素释放试验。

自我监测是糖尿病管理的重要手段之一，能够帮助糖尿病患者有效地监测病情变化和治疗效果，以利于及时调整治疗方案，从而有效的减缓和预防并发症的发生与发展，增强患者战胜疾病的信心。