糖尿病病友也要盯紧餐后血糖

关注空腹血糖是对的，因为它是全天血糖的基础。然而，餐后血糖亦应引起我们的重视!

空腹血糖一般反映了糖尿病患者胰岛素的基础分泌能力，不太受饮食的影响。而餐后血糖更多地受到了进餐情况和进食所刺激的胰岛素分泌能力的影响。餐后2小时的血糖水平往往是患者血糖的峰值。

大量研究试验表明，餐后血糖对猝死的预测性超过任何空腹血糖水平，发生猝死的危险性随着餐后2小时血糖的升高而升高。原因就在于餐后的高血糖引起急性非特异性的炎症是很多血管并发症的发病基础。因此，餐后血糖对心血管影响更大、与心血管并发症呈正相关。

患者应该如何管理好餐后血糖呢?

其实，最重要的几点就是饮食定时定量、餐后适量运动和注意监测。患者可以根据自身情况或在医院咨询、量身定制饮食方案。每餐后坚持十几、二十几分钟的散步，对已经出现了心脑血管、肾脏、眼底等并发症的患者也是安全的。患者在刚刚调整治疗方案后的几天内尽量多测血糖。此后，则可在每周内选择饮食、运动、用药有代表性的一至两天测血糖。

空腹和餐后血糖都是糖尿病患者血糖谱的重要组成部分，只有分别都控制好了，才是血糖真正控制好了。

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