不要当糖尿病后备军

准糖尿病人是怎样“炼”成的?

所谓糖尿病前期,通俗地说就是“准糖尿病人”,当空腹血糖在5.6～7.0mmol/L、餐后血糖在7.8～11.1mmol/L之间,表明这个人的糖代谢已经出现问题,但还不足以诊断为糖尿病。

此外,因为生活方式不健康所导致的代谢综合征也是判断准糖尿病的另一个标准。很多被确诊为糖尿病的患者,他们既往也每年参加体检,尽管结果表明有脂肪肝、体重超标或者有高脂血症等,他们却视而不见,虽身处险境而浑然不知。

要知道,化验单只是表明量的变化,其实,在准糖尿病人的体内,正悄无声息地进行着一场从量变到质变的过程。从血糖异常到确诊患上糖尿病,好比一座冰山惬意地沐浴阳光的过程——在被医生确诊为糖尿病之前,你也许享受过一段足吃、足喝、足睡的“大撒把”式美妙时光,但却不知道渐渐透支的健康大厦会在某天突然崩溃——当阳光温暖地照射积累到一定程度,那座看似坚强的冰山就会忽然坍塌……

那么从量变到质变,这个时间有多长呢?以五年计算,准糖尿病人5年后,有1/3的人可能成为真正的糖尿病患者,1/3的人维持现状,1/3的人可能经过努力干预恢复到健康状态。

如今,糖尿病后备军的队伍不仅越来越庞大,而且年轻面孔越来越多。尤其是近年来,儿童青少年糖尿病发病率呈迅猛上升趋势,这就需要全社会都来关注这个问题,每个人都要积极改变不健康的生活方式。