要警惕糖尿病和颈椎病“狼狈为奸”

有研究显示，一半以上的糖尿病人会同时患有颈椎病。而且，糖尿病与颈椎病会互相影响，“狼狈为奸”，如果不及时干预很容易导致病情加重。

两种疾病相互影响

颈椎病影响糖尿病：

1.颈椎病可能引起类似低血糖表现的交感神经兴奋症候群，临床如果没有充分注意，盲目加餐或减少降血糖药物可能导致糖尿病加重;

2.颈椎病导致糖尿病或使原有的糖尿病症状加重。颈椎发生病变后刺激交感神经，刺激颈后交感神经节，使胰岛细胞分泌胰岛素亢进，进而出现疲劳，直至β细胞萎缩，使胰岛素分泌减少;

3.颈椎发生病变使颈部神经根受到压迫导致经络不通，气血不和，全身微循环障碍，直接影响营养物质的供给和细胞修复，这样既使胰腺分泌功能下降，又使全身相应细胞受体对胰岛素的利用不足。

糖尿病影响颈椎病：

得糖尿病后血糖高、黏稠度增加、血流不畅、血管硬化、蛋白质、脂肪代谢异常，反过来又加重颈部得病风险。

积极干预最重要

1.积极治疗颈椎病，治好了颈椎病，便能起到治疗以及控制糖尿病的作用。

2.尽量避免长时间低头工作，窝在床上读书、看电视、玩手机。乘车外出应系好安全带并避免在车上睡觉，以免急刹车时因颈部肌肉松弛而损伤颈椎。合理使用枕头，睡觉时颈部应充分接触枕头并保持略后仰，不要悬空;习惯侧卧位者，应使枕头与肩同高。

3.夏季要特别预防颈部受凉。避免风扇特别是空调直接吹向颈部，不要出汗后直接吹冷风或进入空调房，注意颈肩部保暖，尽量减少温度剧烈变化对颈肩造成的影响。

4.做简单的颈椎康复保健操，改善颈部的血液循环，松解粘连和痉挛的软组织。对于无颈椎病者也可起到预防作用。

特别是因为环境所致只能趴在办公桌上午睡的上班族，午睡后颈部肌肉发酸、发胀，甚至疼痛，最好做一些动作，舒缓一下颈部。