沃柑和橙子哪个营养价值更高 沃柑和橙子哪个好吃

今天打算去市场上买一些沃柑和橙子吃，两者的口感都是很甘甜的，在生活中深受欢迎，那沃柑和橙子哪个营养价值更高？一起看看吧！

1、 沃柑和橙子哪个营养价值更高

两者的营养价值都是比较高的。

沃柑是晚熟型的杂柑（杂交柑橘）品种，果实饱满外观喜庆，果肉嫩滑，口感甘甜、多汁，其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、糖分、有机酸以及多种矿物质；而橙子是芸香科柑橘属植物橙树的果实，口感甘甜多汁，含有大量的维生素、纤维素、有机酸、糖分以及多种矿物质元素。

如果只是单从营养价值上来说，那么沃柑和橙子的营养都是很高的，两者都含有丰富的维生素c、维生素e、有机酸等成分物质，都可以为人体补充充足的养分，因此可以知道，无论是沃柑还是橙子，两者的营养价值都比较高。

2、 沃柑和橙子哪个好吃

两者都是很好吃的，但相对来说沃柑口感叫橙子更好一些。

虽说橙子口感甘甜，其水分含量比较高，适量吃能为人体补充充足的养分；但沃柑作为一种新型的杂交品种，结合了橘子与橙子的优点，皮薄、口感甘甜多汁，没有橙子那样带有酸味，相对于橙子来说，沃柑口感会更好。

但生活中不同人群口感喜好不一样，有些人就是喜欢吃橙子，那么根据自身喜好进行选择即可，并没有一个统一的答案。

3、 沃柑的功效与作用

沃柑营养价值是很高的，适量吃具有以下好处：

止咳化痰

沃柑口感甘甜，其中含有大量的挥发油、柠檬烯等物质，适量吃可以促进人体呼吸道黏膜分泌，有利于痰液排出，具有一定止渴化痰的作用。

理气消食

沃柑中含有大量的橘皮苷以及挥发油物质，这些物质对于人体肠道具有双向调节的作用，可以起到较好的理气消食作用。

美容养颜

沃柑中含有大量的维生素c、天然果糖、有机酸以及多种矿物质成分，能为人体肌肤补充充足的养分，使人体皮肤变的细嫩、光滑，具有一定美容养颜的作用。

4、 沃柑和柑橘一样吗

沃柑虽说是柑橘的一个品种，但和普通柑橘又是不一样的，有以下区别：

1、沃柑相对于普通柑橘来说，其口感更加甘甜多汁，含糖量高，其皮薄肉多。

2、沃柑相对于普通的柑橘来说，其果皮更加的艳丽，口感甘甜多汁，肉质细嫩。

3、最后就是沃柑相对于普通的柑橘来说，其个头也会更大一些，结合了橘子和橙子的优点。