女人吃无花果干的好处和坏处 女人吃无花果干会胖吗

无花果干是一种常见的水果干，其营养价值是很高的，经常被女性拿来吃，那女人吃无花果干的好处和坏处是什么？一起看看吧！

1、 润肠通便

无花果干主要是由新鲜的无花果制成的，味甘性凉，归肺、胃经，其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、糖分以及多种矿物质成分，其中纤维素可以促进女性肠胃蠕动，加速体内多余废物的代谢，具有一定润肠通便的作用。

2、 预防便秘

无花果干具有一定润肠通便的作用，适当吃一些，可以促进肠胃蠕动，加速体内食物的消化代谢，对于便秘的女性来说，适当吃一些无花果干，可以起到预防便秘的作用。

3、 健脾开胃

无花果归肺、胃、大肠经，脾主运化，胃主降浊，对于女性脾胃是比较好的，适当将其泡水喝，具有一定健脾开胃的作用，适宜脾胃不佳的女性进行饮用，对于肠胃不佳的女性来说是很好的。

4、 利咽消肿

无花果干具有一定药用价值，有较好的抗炎消肿的作用，对于咽喉肿痛以及喉咙嘶哑等症状，女性适当喝一些无花果干泡水，能起到较好的利咽消肿的作用。

5、 减肥瘦身

生活中很多女性都是很爱美的，很注重自己的身材管理，而无花果干中含有大量的维生素、纤维素等成分物质，其中纤维素可以促进女性肠胃蠕动，加速体内毒素以及废物代谢，具有一定减肥瘦身的作用。

6、 女人吃无花果干的坏处

无花果干是一种营养价值比较高的，女性适量吃并不会对身体造成威胁，但由于无花果干性凉，女性过量吃可能会加重体内寒气，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生。

其次就是无花果干具有一定润肠通便的作用，对于腹泻的女性来说，过量吃可能会加重其症状。

7、 女人吃无花果干会胖吗

不会。

虽说无花果干中含有一定糖分，但对于女性来说，适当吃一些无花果干，并不会导致人体发胖，因为无花果热量并不是很高，其次就是还含有大量的膳食纤维素以及矿物质成分，适量吃可以促进人体肠胃蠕动，加速女性体内食物的消化代谢，因此并不需要太担心。

小贴士

如果是芒果、榴莲、荔枝等水果，那么过量吃是可能会导致人体发胖的。