导读:海参富含丰富的蛋白质,且容易被人体吸收,如果再加上竹荪确实是一道不错的佳肴。1、食材主料:竹荪30g其它食材:泡发海参300g、排骨250g、虾米50g、清水1500ml、海鲜分适量2、做法步骤1.食材:竹荪、泡发海参和排骨…
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