黄花菜是酸性还是碱性 黄花菜性凉还是性温

黄花菜是我们生活中常见的一种食物，其中的营养价值以及食用价值比较高，深受人们的喜爱和欢迎，那么黄花菜是酸性还是碱性？黄花菜性凉还是性温？

1、 黄花菜是酸性还是碱性

碱性食物。

黄花菜中含有一定的有机酸，食用的时候要是处理不好，食用的时候很容易出现酸味，这时候很多人认为黄花菜是酸性食物，但其实食物的酸碱性不是按味道区分的，是根据食物经消化后留在体内的无机盐的酸碱性决定，黄花菜含钙、钠、钾、镁等金属元素的总量较高，在体内经过代谢最终产生的灰质呈碱性，因此黄花菜是碱性食物。

2、 黄花菜性凉还是性温

性凉。

黄花菜是百合科萱草属植物，生活中又被称为金针菜、柠檬萱草、忘忧草等，黄花菜性味甘凉，其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、卵磷脂、脂肪以及钙、铁、磷等成分物质，营养价值以及食用价值比较高，适量食用对人体的健康具有好处，适量食用对人体的健康具有好处。

3、 黄花菜可以空腹吃吗

不建议空腹吃。

生活中黄花菜是不建议空腹吃，首先新鲜的黄花菜中含有一定的秋水仙碱，空腹食用进入人体后，经氧化作用使人出现腹痛、腹泻、呕吐等中毒症状，对人体的健康造成伤害。

其次就是黄花菜性凉，过量食用很容易加重人体胃肠道负担，可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状，对人体的健康造成伤害。

4、 吃黄花菜的注意事项

不宜过量

鲜黄花菜中含有一种秋水仙碱，虽说秋水仙碱本身无毒，但经过肠胃道的吸收，在体内氧化为“二秋水仙碱”，则具有较大的毒性，食用过量不利于人体健康。

进行侵泡

鲜黄花菜的有毒成份在高温60度时可减弱或消失，所以吃黄花菜的时候需要先将鲜黄花菜用开水焯过，再用清水浸泡2个小时以上，捞出用水洗净后再进行炒食，这样秋水仙碱就能破坏掉。

过敏人群慎食

黄花菜属于其植株的花蕾部分，其含有大量的花粉，过敏体质人群食用后很可能会出现多种不适症状，诱发或者加重其病情。

5、 吃黄花菜需要进行焯水吗

需要。

一般再吃黄花菜的时候，不管是新鲜的还是干的黄花菜都应该焯水，因为黄花菜又被称为金针菜，其中含有秋水仙碱，如果人体摄入秋水仙碱后，会在人体组织内被氧化，生成二秋水仙碱，而二秋水仙碱是一种剧毒物质，可毒害人体胃肠道、泌尿系统，严重威胁健康，吃之前进行焯水，可以很大程度将其中的秋水仙碱去除，所以吃黄花菜是需要进行焯水的。