四季豆不熟会中毒吗 四季豆煮多久才熟

又到了吃四季豆的季节，想起甜美可口的四季豆，口水都要流下来了，但是我姐说，上次吃的四季豆不是很熟，就食物中毒了，想知道真的是四季豆不熟中毒吗？要出多久才熟呢？

1、 四季豆不熟会中毒吗

吃不熟的四季豆有中毒的可能。

四季豆中含有一皂苷和血球凝集素等成分，食用会出现刺激肠胃导致严重不适的情况，但是受热会分解。因此完全煮熟的四季豆吃了不会中毒，而未熟的四季豆，其刺激性成分尚未分解完，吃了会出现中毒的情况，具体症状和食用未熟四季豆的量有关。

2、 不熟四季豆中毒的原因

1、未熟四季豆中含有的尚未分解完的皂苷，会刺激肠道，导致肠道功能紊乱，出现大量组织液外流的情况，容易出现急性腹泻。

2、未熟四季豆中还含有未被破坏的血球凝集素，长期大量食用未熟的四季豆的话，会出现溶血的可能，影响身体的代谢功能。

3、 吃不熟四季豆中毒的表现

1、吃未熟四季豆最常见的中毒表现是：恶心、呕吐、腹泻等急性肠胃炎的表现。通常发作迅速，症状较激烈。

2、未熟四季豆中含有的血球凝集素也有溶血的作用，导致代谢紊乱，同时出现皮肤发黄、尿黄、血尿、发热等可能。

4、 吃不熟四季豆中毒怎么办

四季豆中毒没有特效药，如果中毒症状较轻的话，可以自行喝温水、米汤等促进有害成分的代谢，缓解身体不适的作用。较为严重的话一般需要快速送入医院，进行洗胃、挂水等减少四季豆中皂苷对肠胃刺激的操作，

5、 四季豆煮多久才熟

四季豆用不同的烹饪方式其煮熟的时间也是不相同的。

四季豆可以用炒、蒸、煮等烹饪方式烹饪，炒的话最快，蒸的话最慢，通常最好将四季豆加水焖煮10分钟左右，以确保四季豆完全煮熟。

6、 四季豆怎么做不容易中毒

1、将四季豆去除头尾和四季豆的茎。

2、将四季豆洗净，摘成合适烹饪的长度。

3、烧一锅热水，放入少量的油和盐。

4、将四季豆倒入，炒30秒左右，至四季豆完全变色。

5、将四季豆捞出之后，过凉水，沥干水分。

6、在进行烹饪，就不会出现四季豆不熟的情况了。