柿子的糖分含量高吗 柿子糖尿病人能吃吗

现在已经是秋天了，温度也慢慢降下来了，水果店也开始卖金黄的柿子了，那柿子的糖分含量高吗？

1、 柿子的糖分含量高吗

比较高。

柿子的含糖量大约是14%-16%左右，即100克的柿子中含有大约14-16克左右的糖分，是属于含糖量比较高的水果之一。

但柿子的营养也十分丰富，食用后可以为人体补充多种营养元素，所以平时适当地吃一些柿子的话也有有利于人体健康的，但是要注意控制好食用量，以免摄入过多的糖分，对身体造成较大的负担。

2、 柿子糖尿病人能吃吗

柿子的含糖量相对来说比较高，而且大部分是属于果糖，进入到体内之后会迅速地转为葡萄糖，不利于血糖的控制，所以对于患有糖尿病的病人来说，在血糖控制不稳定的情况下一般是不建议食用的。

而如果血糖控制稳定的话，也可以适当地吃一些，但建议最好是放在两餐正餐之间食用，而且也要适当地减少接下来的主食摄入量。

3、 柿子和柿饼哪个糖分高

是差不多的。

一般市面上的柿饼都是由新鲜的柿子经过晒干后制作而成的，在制作的过程中并不会额外添加糖分，所以两者的糖分其实是差不多的，之所以柿饼吃起来比较甜的原因是因为水分挥发后，糖分浓缩，所以吃起来甜度也会上升。

但如果是一些比较劣质的柿饼，因为其使用的原材料并不好，甜度不够的话就会另外加入糖分来提升，这种柿饼的糖分含量就会比较高。

4、 柿子和螃蟹能一起吃吗

一般是可以一起吃的。

柿子中所含的成分与螃蟹中所含的成分并不存在配伍禁忌，一起食用也不会产生毒性物质，所以一般是可以一起适量食用的。

但是需要注意的是，柿子和螃蟹的性质都偏寒性，食用之后会对人体的脾胃造成一定的刺激，所以对于一些本身脾胃虚寒的人群来说，建议最好不要同时食用过多，以免出现腹痛、腹泻等肠胃不适的症状。