吃青提注意什么 青提有什么营养成分

青色的葡萄为青提,是葡萄的一种,原产于美国加州，吃起来皮薄、味甜、肉质脆、汁多、有很多人呢喜欢吃，那么吃青提注意什么？

1、 吃青提注意什么

其实，一般来说提子没有特别的禁忌。如果，要说它不能和什么一起吃，那就是不要和海产品一起吃，比如说虾、蟹。提子一般人群均可食用，消化不良者、瘫痪、风湿腰腿痛者、体质虚弱、面色无华者适宜食用;新鲜提子含有“聚合酚”，有促进心脏健康，保护心脏的作用，其功效和红酒相似!提子含有多种矿物质和维生素，还有抗癌的作用，含糖量也很高，基本上营养成分和葡萄差不多，有些营养成分甚至要比葡萄要高。

另外，提子除了不是和与海鲜同吃之外，也最好不要和萝卜同食;服用人参者忌食黑提。而且，在吃完提子之后不能立刻喝水或喝牛奶，否则很容易发生腹泻。为了您的身体健康，建议您还是不要一起吃的好。

2、 青提有什么营养成分

主要含糖类、蛋白质、脂肪、维他命（A、B1、B2、B12、C、E等）、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、食品纤维素、卵磷脂、菸碱酸、苹果酸、柠檬酸、尼克酸等有机成分；尚含钙、磷、铁、钾、钠、镁、锰等无机成分。根及藤叶含胶质、鞣质、糖类、碳水化合物；藤叶尚有各种有机酸类成分。

3、 青提适用什么人群

一般人均可食用。

1、肠胃虚弱者不宜多食。

2、糖尿病患者，便秘者不宜多吃。

3、葡萄含糖量高，不宜多吃，易引起内热、导致腹泻、烦闷、蛀牙及肥胖