柿子不能和什么一起吃 便秘的人能吃柿子吗

柿子的营养价值以及食用价值是很高的，在生活中比较受欢迎，但柿子也具有一定禁忌，那柿子不能和什么一起吃？便秘的人能吃柿子吗？

1、 柿子不能和什么一起吃

柿子不能和以下食物一起吃：

1、螃蟹：柿子和螃蟹两者都寒凉，两者一起吃加重人体寒气其次柿子中的鞣酸会和螃蟹中的蛋白质结合，生成不能消化吸收的络合物。

2、白酒：吃柿子的时候不建议喝白酒，因为柿子和白酒一起吃，会加重人体肠胃负担，导致人体出现胸闷等不适症状发生。

3、菠菜：吃柿子的时候不建议将其与菠菜一起吃，因为柿子和菠菜都是富含鞣酸的食物，若同食会增加体内鞣酸含量。

4、牛奶：柿子含有大量的鞣酸物质，因此食用的时候不建议与牛奶一起吃，避免发生沉淀，对人体肠胃造成伤害。

2、 便秘的人能吃柿子吗

可以适量吃。

柿子味甘性凉，其中含有大量的维生素、纤维素、鞣酸等成分物质，其中纤维素可以促进人体肠胃蠕动，加速体内毒素以及废物代谢，具有一定润肠通便的作用，是比较适宜便秘患者进行食用的，因此便秘的人是可以适当吃一些柿子的。

小贴士

但需要注意，要是便秘患者体寒或者是对柿子过敏，那么建议少吃或者不吃柿子比较好，可以选择其他的食物缓解便秘。

3、 柿子什么人不能吃

柿子虽好，但以下人群不宜吃。

体寒者

柿子是一种寒凉的水果，对于体寒者来说，其体内寒气比较高，过量吃柿子，可能会加重其肠胃负担，导致其出现腹痛、腹泻等不适症状发生。

糖尿病患者

柿子中含有大量的糖分，对于糖尿病患者来说，其体内的血糖水平不是很高，从而可能会诱发或者加重其病情。

肠胃虚弱者

对于肠胃比较虚弱的人群来说，生活中建议少吃柿子，因为柿子中含有大量的维生素、纤维素、鞣酸物质，过量吃可能会加重其肠胃负担。

4、 柿子一天吃多少合适

柿子建议一天吃1-2个即可。

柿子是一种营养价值以及食用价值都比较高的水果，但不建议过量吃，因为过量吃容易加重人体肠胃负担，同时还可能会诱发或者加重某些疾病，因此生活中建议正常人体一天吃1-2个左右的柿子，用来满足自身日常能量需求即可。