冬季养生必备 血型养生法(4)

　　不同血型不同养生方法

　　血型决定一个人的抗病能力以及营养需要。下面，我们一起去解码血型与健康的关系，透过血型来看看你的健康问题，以便养生保健。

　　A型血：提高免疫力注意保暖

　　【健康优势】：身体比较灵巧，忍耐能力很强，所以平时不会经常受到疾病困扰，亚健康几率也会降低。

　　【健康劣势】：

　　1.血液黏稠度在各种血型中，最容易升高。（健康隐患：脑梗塞）

　　2.血小板黏附率明显高出正常对照组。（健康隐患：偏头痛）

　　3.末梢血管调节功能差，对冷刺激比较敏感。（健康隐患：冻疮）

　　4.消化系统功能不强，胃酸含量低，比较缺少消化酶。（健康隐患：消化系统疾病）

　　【为健康加分策略】：

　　提高免疫力A型血人的免疫力相对于其他血型的人来说比较弱，尤其在秋冬季，提高免疫力对于A型血人的健康至关重要。

　　注意保暖一般来说，在环境气温低于10℃时，末梢小血管才开始收缩，而A型血的人在气温12℃时，末梢小血管就开始收缩。所以，进入冬季应注意保暖。

　　多吃素食A型血的人对植物性食物的代谢能力高，而对于动物性食物代谢就比较慢，所以多吃素食，减少肉食的摄入量，才能真正地增强免疫系统功能。