冬季养生必备 血型养生法(7)

　　AB型血：调整消化功能控制体重

　　【健康优势】：AB型血是地球上最晚出现的血型，但人数在不断增加着，由此可见AB型血的人适应能力很强。而且，它同时含有A型和B型两种抗原，在某种程度上讲，拥有A型血和B型血的双重优点。

　　【健康劣势】：

　　1.胃酸的含量比较低，影响对营养物质的消化吸收。（健康隐患：消化不良）

　　2.外界环境中的细菌易随吸气进入呼吸道及肺部。（健康隐患：呼吸系统疾病）

　　3.胆固醇含量相对较高，血脂也容易升高。（健康隐患：心脏病）

　　4.对植物性食物代谢较好，对动物性食物代谢较差，容易形成脂肪堆积。（健康隐患：肥胖）

　　【为健康加分策略】：

　　控制体重降低体内胆固醇、减重是很多AB型血的人所要面临的问题。

　　远离烟酒在平日的生活中，烟、酒对于呼吸道的刺激，在AB型血的人中危害最大，所以要严格控制。

　　不宜吃过敏性食物在所有血型中，AB型血的人患过敏性哮喘的比例最高，所以一切过敏性食物都要谨慎食用，比如鱼、虾、巧克力、羊肉等，以避免过敏性疾病的发生。

　　乐雅养生网温馨提示：养生要根据自身的体质，知道了自己的致命缺陷是什么才能做补救！