菠萝蜜干的营养价值 吃菠萝蜜干的好处

菠萝蜜干这种果脯蜜饯营养丰富，含有大量的葡萄糖、果糖，极易被人体吸收利用，还含有果酸、矿物质、多种维生素、氨基酸及膳食纤维等对人体健康有益的物质。

1、 美容益气

菠萝蜜干中含有较多的蛋白质，糖粉和维生素矿物质等，对人体十分有好处，能起到美容益气的功效。

2、 益气通乳

产后的妈妈如果奶乳量少的话或者是乳汁不通的话，可以食用适量的菠萝蜜干，这样可以有效让乳汁量增多。

3、 清新口气

食用菠萝蜜干能去除口臭，清新口气。

4、 保健

菠萝蜜干促进血液循环，酶素来可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝蜜干，可以预防脂肪沉积。

5、 帮助消化

菠萝蜜干中含有一种物质能起到帮助蛋白质分解的作用，常食菠萝蜜干能帮助消化。

6、 预防血栓

菠萝蜜干中的微量成分进入人体以后能加快人体内纤维蛋白的分解作用，可以把身体内阻塞血管的纤维蛋白分解，加快血液循环，同时还能消除炎症，缓解水种，从而也就减少了血栓和发生机率，经常食用对动脉硬化和冠心病也有一定的预防作用。

7、 补充营养

菠萝蜜干中含有大量的糖分和蛋白质与多种维生素和矿物质，还有一些脂肪油和氨基酸，在平时人们食用以后可以促进身体代谢，也能满足身体对不同营养成分的需要在，对提高身体素质有很大的好处。

8、 减肥通便

菠萝蜜干中含有大量的膳食纤维和一些天然的果胶，这些物质进入人体以后可以加快肠道蠕动，能清除肠道内积存的垃圾与毒素，同时它也能软化大便，缩短人类的排便时间，平时经常食用不但能润肠通便，还能减肥瘦身。