吃了车厘子舌头发黑 吃车厘子舌头发黑怎么办

相信大部分人吃车厘子后，会发现舌头有变黑的现象，那么吃了车厘子舌头发黑是怎么回事呢，吃车厘子舌头发黑怎么办？

1、 吃了车厘子舌头发黑

有可能会出现发黑的现象。

车厘子中的花青素含量丰富，这是一种天然色素，易溶于水，花青素溶解于口腔中，颜色易附着在舌头、牙齿、嘴唇等处，适量食用会使舌头变色，而当人体过多食用车厘子后，就有可能会使舌头发黑，所以在平常生活中，要注意食用量。

2、 如何避免吃车厘子舌头发黑

现在还没有什么办法可以完全避免食用车厘子舌头会变黑，这是一种正常现象，不用太过担心，只是对外在形象有一定的影响。

3、 吃车厘子舌头发黑怎么办

多喝温水

吃了车厘子后舌头发黑，可以多喝点温水，来稀释花青素，降低舌头发黑的程度。

漱口刷牙

漱口刷牙是最为简单、方便的解决方式，可以有效的去除花青素附着的颜色，使舌头恢复正常的颜色。

4、 一天吃多少车厘子合适

以不超过10颗为宜。

车厘子性温，有温热身体的作用，当人体过多食用车厘子，不仅会使舌头变色，还有可能会引起身体上火，对于正常成年人来说，一天食用车厘子不宜超过10颗，老人和小孩应在此基础上适量减少。

5、 吃车厘子的要注意什么

1、热性病患者、虚热咳嗽、患有溃疡症状者、身体上火者慎食。车厘子性温，属于偏热性的水果，这几类人群食用后，易加重体内的火热之气，引起身体的不适。

2、糖尿病人不宜食用。车厘子糖分含量丰富，糖尿病人食用后，不利于血糖的控制，易加重病情。

3、车厘子核仁含氰甙，水解后产生氢氰酸，药用时应小心中毒。