宝宝可以吃西兰花吗 宝宝吃西兰花有什么好处

西兰花是一种比较常见的蔬菜，其本身的营养价值很非常高，很多人都比较喜欢吃，但是作为宝宝的话，他们可以吃西兰花吗？下面一起来看看吧。

1、 宝宝可以吃西兰花吗

可以。

宝宝是可以吃西兰花的，更有甚者会在商店购买西兰花泥给宝宝食用。宝宝吃西兰花的话，不但可以补充体内的营养物质，还可以提高自己的免疫力。西兰花对于宝宝来说，还可以起到促进骨骼和牙齿的生长，保护视力，提高记忆力的作用。

2、 宝宝吃西兰花的好处

1、促进骨骼的生长

西兰花当中含有较多的维生素C，当宝宝吃西兰花的时候，可以有效的促进宝宝牙齿和骨骼的生长。

2、促进大脑的发育

西兰花当中含有的营养物质是可以对宝宝的记忆力起到一定的促进作用，可以提高宝宝的记忆力，促进大脑的发育。

3、提高免疫力

西兰花具有提高免疫力的作用，它本身含有的维生素C是其他蔬菜不能比较的，所在它对人体的免疫力的提高有着极大的帮助。

3、 宝宝吃西兰花的做法

对于出生不久的宝宝来说，想要吃西兰花的话，只有将西兰花弄碎了才可以吃。宝宝在吃的时候，要将西兰花放入水中煮烂才可以，同时也可以配着面条一起喂给宝宝吃。还有就是弄成西兰花泥，将西兰花彻底的弄成泥状去喂给宝宝吃。

4、 宝宝吃西兰花的注意事项

宝宝在吃西兰花的时候，要注意的是不能和牛奶同时吃，同时吃的话会不利于钙的吸收。虽然西兰花的营养价值比较高，对于宝宝来说也是有极大的帮助的，但是任何的东西它都不应该过量的食用，吃多了的话对身体还是有害的。还有就是宝宝在吃的时候一定要弄碎弄烂，这样有助于宝宝的进食和消化。