木瓜最佳吃法 木瓜蒸着吃蒸多长时间

木瓜是生活中常见的水果，很多人日常都喜欢吃，木瓜的最佳吃法是什么？木瓜蒸着吃蒸多长时间？下面一起来看看吧！

1、 木瓜最佳吃法

木瓜可以直接生吃、榨成果汁饮用、做成沙拉食用，也可以煮熟、蒸熟食用，每个人的口味不一样，选择自己喜欢的食用方式即可。

木瓜口感清甜、风味独特，含有胡萝卜素、维生素C、木瓜蛋白酶、木瓜酵素等成分，营养价值高，被称为“百益之果”。

2、 直接吃

材料：木瓜。

做法：

1、用清水将新鲜木瓜的外皮清洗干净。

2、用刀削去木瓜皮。

3、切成小块。

4、放在冰箱冷藏一个小时更佳。

5、拿出食用。

3、 木瓜菠萝汁

材料：木瓜、菠萝。

做法：

1、木瓜用清水洗净后去皮。

2、切成小块。

3、菠萝去掉外皮。

4、用刀切成小块。

5、将木瓜、菠萝一起放入榨汁机榨成果汁。

6、倒入杯中饮用。

4、 木瓜炖牛奶

材料：木瓜、牛奶。

做法：

1、清水倒入锅中烧开。

2、放入木瓜、红枣。

3、开中火炖半个小时。

4、加入纯牛奶转小火炖10分钟。

5、煮好后盛出食用。

5、 木瓜蒸着吃蒸多长时间

15分钟左右。

木瓜是新鲜水果，里面含有大量的水分，是比较容易蒸熟的食物之一，通常将木瓜上锅蒸，在开大火的前提下，15分钟就差不多了。

推荐食谱：

蒸木瓜，可以加入牛奶做成牛奶木瓜；或者加入银耳，做成银耳木瓜羹；也可以加入桃胶、鲜奶，做成木瓜桃胶鲜奶羹，自己有创意的话，也可以DIY一些木瓜的新吃法。