百香果的籽能直接吞吗 百香果籽吃多了会怎样

百香果是常见的一种热带水果，酸甜多汁，含有多种维生素、矿物质，有较高的营养价值，百香果中含有大量的果籽，那么，百香果的籽能直接吞吗？

1、 百香果的籽能直接吞吗

能直接吞。

百香果又称鸡蛋果，有“果汁之王”的美誉，果肉中含有多种氨基酸、维生素及矿物元素等，有较高的营养价值，而百香果籽中也含有大量的维生素C、膳食纤维等，由于百香果籽形状较小，可以选择直接吞下，也可以嚼碎再吃，另外，百香果籽味道较酸，嚼碎后口感更酸爽，并且利于人体消化和吸收。

2、 百香果籽吃多了会怎样

1、导致腹胀

百香果籽中含有大量的纤维素，有较强的饱腹感，如果过量食用百香果籽，可能会出现腹胀的情况，而且百香果籽能促进肠胃蠕动，有排毒通便的作用，吃多了还可能会导致腹泻。

2、引起胃酸

百香果籽中含有多种酸性物质，吃多了会刺激胃酸分泌，容易对胃黏膜造成损伤，可能会使人出现胃酸、反胃等情况，因此，胃酸含量过多及胃溃疡患者等，更不宜过量食用，以免导致身体不适。

3、 百香果一天吃几个

2~3个即可。

百香果在生活很常见，它是营养非常丰富的一种水果，不仅含有人体所需的十七种氨基酸，还含有大量的维生素C、类胡萝卜素及各种矿物质等，具有排毒养颜、提神醒酒、消除疲劳等功效，但也不宜过量食用，一般来说，健康成人一天吃2~3个即可。

4、 百香果可以减肥吗

有一定作用。

百香果酸甜可口，可以增加胃酸的分泌，有利于食物消化，而且百香果中富含膳食纤维，可以增加胃部的饱腹感，减少余热量的摄入，还能促进肠胃蠕动，加速体内毒废物质的排出，并且可以抑制人体对脂肪的吸收，因此，常吃百香果有助于减肥。

5、 百香果怎么泡水喝

百香果蜂蜜茶

材料

百香果、蜂蜜。

做法

1、将百香果洗净，用水果刀切开；

2、将果肉用勺子取出，放入杯中；

3、加适量蜂蜜，搅拌均匀；

4、倒入温水，冲泡5分钟左右，即可饮用。

百香果青桔茶

材料

百香果、青金桔、糖、凉水。

做法

1、将百香果切开，挖出果肉；

2、青金桔洗净，切开去籽，放入杯中；

3、加入百香果肉，倒入凉水，放入白砂糖；

4、搅拌均匀，即可食用。