荔枝冷饮的制作方法 荔枝冷饮孕妇可以吃吗

炎炎夏日，自己如果能在家制作一杯荔枝冷饮的话则非常不错，那荔枝可以需要怎么做呢？荔枝冷饮孕妇可不可以吃呢？让我们一起来看看吧。

1、 荔枝冷饮的制作方法

所需食材：新鲜荔枝、冰汽水、柠檬片、薄荷叶；

做法：

1.将新鲜荔枝去壳去核，然后将荔枝肉撕成小块放入一个干净玻璃杯中；

2.将勺子稍稍搅拌按压果肉，使得挤出适量荔枝汁；

3.再往杯子中倒入提前准备好的冰汽水，倒置八分满；

4.倒完后可在杯口装饰一片柠檬片，并且可以放置一片薄荷叶做点缀。

2、 做荔枝冷饮的注意事项

选择新鲜食材

做荔枝冷饮时尽量要选择新鲜的荔枝，而不要去使用那种罐头水果，因为这样做出来的口感就会有影响。

须当天食用完

做好的荔枝冷饮最好能当天就食用完，因为放置时间较久的话就很容易滋生细菌，食用后会对健康造成一定影响，且放置时间一久的话口感也会不好。

3、 荔枝冷饮孕妇可以吃吗

可以，但是要少吃。

孕妇在患有期间往往胃口不太好，吃什么东西都容易想吐，这时候适量食用一点荔枝冷饮能够起到生津止渴、开胃的作用。

但是怀孕期间一定要少吃像荔枝冷饮这种生冷的食物，因为怀孕早期胚胎发育还不是很完整，此时如果吃过多生冷的食物的话就会对胚胎的发育造成一定的影响，且还会对孕妇肠胃造成刺激，从而引起不适。

4、 荔枝冷饮吃了会上火吗

食用过多会导致上火。

荔枝属于温性水果，食用过多的话很容易导致上火。同样的将其做成荔枝冷饮也不能过量食用，荔枝冷饮中不仅含有荔枝，而且还含有大量的糖分。食用过多的话很容易导致上火，以及发胖。并且，冷饮如果食用过多的话还容易导致肠胃受凉，从而引起腹泻等情况。