眼球转动疼痛怎么办

文章目录

一、眼球转动疼痛怎么办

二、缓解眼睛酸痛的妙法

三、吃什么水果能缓解眼睛痛

眼球转动疼痛怎么办

1、眼球转动疼痛怎么办

使用电脑、看书、看电视长时间使用眼睛而造成用眼过度,是眼睛疲劳的一大主因。眼睛疲劳的一般症状是视物稍久则模糊,有的甚至无法写作或阅读,眼睛干涩、头昏痛,严重时可出现恶心、呕吐等。另外,视疲劳还导致成年人发生近视或提前花眼,白内障、青光眼、视网膜剥离等眼疾也会伴随着用眼过度而来。

保护眼睛、防止视力伤害、减缓眼疲劳,除了光线适宜、保持正确的操作姿势、保证休息和做眼保健操之外,还有一条非常重要,那就是要给眼睛补充营养。

现代医学研究表明,维生素与眼疾的发生、视力的好坏有着非常密切的关系。用眼过多者,需要更多的眼睛所需的维生素及矿物质。合理补充眼睛所需的营养素,对保护眼睛、防止视力伤害、防治眼疾、提高视力非常重要。所以,眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡,平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。

2、眼痛的相关疾病

周边葡萄膜炎、原发性视网膜脱离、原发性开角型青光眼、眼眶假瘤、原发性共同性内斜视、眼球穿通伤、紫外线伤、真菌性角膜溃疡、远视眼、眼内异物等。

眼痛应予重视,除了由于明显的局部原因如异物、急性眼睑感染或外伤所引起的以外,都需进一步检查原因,鼻窦炎偶可引起眼痛。

异物感(感觉眼有异物)是由于角膜或结膜上皮的刺激或外伤所致(例如外伤性擦伤、异物、干眼、角膜溃疡、角膜炎)。

3、眼球疼的疾病表现

3.1、进了异物去急诊。如果眼部突发疼痛,可能是因为眼睛或头部受到了损伤,或眼睛中进入异物,或出现严重的头疼、恶心、呕吐、发热、意识模糊、头颈僵硬等症状,此时应尽快去看急诊科。

3.2、头部前倾时眼痛加重,应去耳鼻喉科。如果患有慢性鼻窦炎,或近期患过感冒或有过敏症状,眼痛在头部前倾时加重,可能是鼻窦感染,此时应去耳鼻喉科就诊。

3.3、一侧眼睛经常流泪,应去神经内科。如果眼痛时还伴有视物模糊、眼睛红肿、经常流泪,对光线很敏感,还有眼冒金星,恶心、呕吐,一侧眼睛经常流泪而且同侧的鼻子常流鼻涕或鼻塞,可能患上了偏头疼,此时心去冲经内科。

3.4、眼球突出,应去内分泌科。如果眼痛还伴有双眼球突出的症状,可能是甲状腺功能亢进,此时应去内分泌科。

缓解眼睛酸痛的妙法

1、多眨眼。一般人5秒钟眨一次眼,每分钟眨眼约20次;眨眼能滋养眼睛,保持湿度避免干涩酸痛。

2、尽量让眼睛与电脑屏幕保持60厘米以上距离,并使视线保持向下约30度;不要在黑暗中看电脑,因为黑白反差对眼睛有损害。

3、适量滴眼药水。眼药水使用不当不仅不能治病,反而会加重症状,因此需按医生或说明书指引使用。

4、热毛巾敷眼。10分钟可以改善眼部不适症状。热敷可促进眼部血液循环,对睑板腺功能的恢复有一定帮助,防止因睑板腺功能障碍导致干眼。另外,打哈欠能有效湿润眼球。

吃什么水果能缓解眼睛痛

火龙果

火龙果的果皮有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等减肥果蔬中都含有,但以火龙果果实中的花青素含量最高。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的作用。

圣女果

圣女果是维生素仓库。圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者,圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P,可以清除自由基,具有很强的抗氧化能力,从而能保护细胞的脱氧核糖核酸,避免基因突变。同时,圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性,所以把它当成零食来吃,既能美容又能保护眼睛。

橘子

金橘果皮的营养价值令人吃惊,80%的维生素C都储存在果皮中,不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等,营养价值在柑橘果类中名列前茅。金橘果皮肉质厚、光滑,有许多油胞点(即按压会产生有芳香性的气体)。除了带皮鲜吃之外,它还常被用来制作蜜饯、饮料、果酒等休闲食品。