【8个去角质妙招】 肌肤滑嫩再现

乐雅养生网导读：8个去角质妙招，你知道多少？很多人以为角质一定要去除才是对的，其实去角质只是一种辅助美容护肤方法。以防皮肤代谢过慢而导致保养品营养无法吸收。8个去角质妙招来帮你，我们来看看吧。

1、适度去除角质

视自己的肌肤状况适度去角质，去角质时不一定要全脸进行，可以针对局部即可。判断肌肤何时、何处该去角质的简单方法如下-觉得脸部肌肤变得粗操、毛孔变得明显、有粉刺出现时，都是该去角质的征兆。

2、减少过氧化物形成

过氧化物是造成自由基的主因，如果可以尽量避免，就可以有效预防细胞氧化。如少抽烟、少吃油炸食物等，都可以有效避免体内过氧化物的形成。

3、随时注意保湿

每天摄取2000ml的水份，并且随时携带保湿产品、适时补充，避免肌肤出现干燥的细纹。

保湿小tips：可用纸膜泡化妆水，做一个五分钟的保湿小面膜。

4、多摄取具抗氧化功效食物

如维他命C、E、绿茶多酚、葡萄多酚等， 都是具有抗氧化功效的成分，可以多摄取水果；由于葡萄多酚存在于葡萄籽内，建议吃葡萄时，可以改成喝葡萄汁，连葡萄籽一起打汁，才能有效摄取葡萄多酚。

5、做好肌肤防晒

在户外时尽量避免肌肤曝晒在阳光下，宁可多走两步到有阴影的地方，尽量选择具遮蔽性的衣物，无法用衣物遮蔽时就要涂抹防晒产品。

6、避免抠抓肌肤

当肌肤出现不舒适的症状时，要避免用手指搔痒、抠抓，因为这些动作都很容易破坏肌肤的组织结构，造成肌肤松弛，甚至留下疤痕。

7、清洁动作要轻柔

每天清洁肌肤时，要避免过度拉扯肌肤，建议做清洁动作时可以用中指及无名指的指腹，比较不会造成肌肤的负荷。

8、睡眠要充足

睡眠期间是肌肤每天自我修护的关键时间，睡眠也可以有效帮助肌肉放松。

可以透过相片纪录自己一天刚睡醒时、下班时及熬夜时的肌肤状况，可以明显比较出当肌肤疲累时显现出的纹路，而疲累产生的纹路在经过充足的睡面休息后，可以获得良好的改善。

方式对比

女人们对护肤的态度永远不会一致，有人惧怕去角质，宁可任其堆积也不肯剥落；而有人则非常热衷于去角质，原因无二：每次去过角质之后的皮肤，触之分外光滑，观之异常明亮，像剥了皮的鸡蛋一般。但是，有一条永恒的护肤法则：过犹不及。对去角质来说，更是如此。

化妆水

优点：让去角质变得温和而且简单，配合化妆棉使用后，甚至能看到被擦拭到棉片上的老化角质。

缺点：必须配合化妆棉和拍打、擦拭才更有效，有时味道会有一点刺激。

注意事项：薄而敏感的肌肤要选择不会造成肌肤敏感的去角质化妆水。

可以每日迅速清理角质层，有效去除皮肤表面的死皮细胞，加速肌肤的自我更新，恢复光滑、柔软。

清洁面膜

优点：清洁强效，无须按摩，火山泥和海底泥能将老化角质软化剥落。

缺点：会有轻微刺激皮肤的感觉，必须在变干之前及时清洗，清洗比较困难。

注意事项：敷面膜后应及时使用化妆水和滋润面霜来补充肌肤水分。

能够加强皮肤的新陈代谢，剥落老化角质的同时具有滋润作用，补充新鲜角质所需的水分和养分。

磨砂膏

优点：效果最直接最明显。

缺点：磨砂微粒会造成皮肤的伤害，必须运用正确的按摩手法和选择颗粒小的产品。

注意事项：某些磨砂产品含有类似蜂蜜的成分，使用前最好不要湿润肌肤，让其慢慢乳化更好。

适合油性皮肤，含有磨砂颗粒可深入清洁皮肤，彻底清除面部污垢和残余彩妆，而且还能够疏通毛孔，调节过剩的油脂分泌，同时不会觉得干燥紧绷。

凝胶

优点：温和亲肤，不刺激。

缺点：清洁效果较弱，宜配合清洁用品使用。

注意事项：凝胶类的去角质产品由于已经含一定的水分，用在干燥的脸上效果较好，加太多水反而不好用；而乳霜类的去角质产品质地黏稠，需要在湿润的状态下进行。

适用性较广，不同肤质皆可适用，定期用性质温和的去角质乳去除老化角质，可帮助促进表皮新陈代谢、细胞更新，恢复肌肤的光滑细嫩。

洁面

优点：洗脸是每天必须进行的环节，能将毛孔打开，让老旧角质“浮”上来。

缺点：去角质的力度有限。

注意事项：清洁去角质要配合一定的手法才会更有效，如打圈按摩，需要比洗脸更长的时间。

含有细微的磨砂颗粒，不会让皮肤觉得不适。橘子味道能够在清晨洗脸时让人神清气爽。

精华液

优点：无须按摩，不必清洁，会在不知不觉中溶解老化角质。

缺点：有些去角质精华白天会受到紫外线的影响，对肌肤产生轻微刺激，只能在晚上使用。