中医丰胸之穴位按摩丰胸方法

乐雅养生网导读：你知道有哪些中医丰胸之穴位按摩丰胸方法吗？胸部是女性最性感的部位，很多女性对丰胸产品的热衷程度非常高涨，但是效果甚微，为什么呢？其实中医丰胸之穴位按摩丰胸方法功效不错哦！

我国传统中医认为，女性乳房发育不良，多是经络阻塞不通，肝、肾、、胃等脏腑气血虚衰，无法灌养乳络所致。现代研究认为，乳房发育不良与促乳房激素、雌激素、孕激素、生长激素、胰岛素等机体激素分泌不足有很大关系。按摩特定的穴位和反射区，可补肝益肾、健脾养胃、调理冲脉和任脉，刺激脑垂体释放促性腺激素，使乳房重新发育。同时还可把血液引流到胸部，给乳腺补充养分，达到丰胸的目的，同时对防治乳腺增生也有很好的效果。

可能不少美眉都听过中医丰胸这个方法，但是中医丰胸又细分为好几种类，比如药膳丰胸、针灸丰胸、穴位丰胸等等。今天小编要分享给大家的是穴位按摩丰胸方法，这个方法做起来简单又方便，但前提是你要找准穴位才行哦。

中府穴、中脘穴、灵台穴

1、大拇指之宽度为2厘米左右。

2、食指、中指、无名指，三指宽度为5厘米左右。

3、食指到小指，四指宽度为7厘米左右。

穴位按摩

1、中府穴、中脘穴、灵台穴

想消除胸背脂肪，主要可按压3个穴位：中府穴，中脘穴及灵台穴。每次按压15分钟，1天按摩多次，以有效消除上半身肥胖。

中府穴：上方锁骨下，靠上臂形成三夹角的凹窝。

中脘穴：在肚脐上约10厘米。

灵台穴：背部第三胸椎棘状突起处的凹窝。

2、膻中

穴位：胸骨正中线上，与第4、5根肋骨交界的地方，两乳头正中间。

按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。

其它功效：改善胸闷胸郁、宽胸利膈、支气管性哮喘。

丰胸原理：丰胸、通畅乳腺。

3、大包

穴位：腑窝下，距腑下约14厘米处（两倍于四指宽度）。

按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。

其它功效：治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。

丰胸原理：化淤解郁、通乳。

4、乳根

穴位：下缘，胸部两侧，第五与第六肋骨之间左右距胸中行（即乳中穴下）各10厘米（两倍于3指宽度）外侧处。

按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。

其它功效：改善乳汁分泌不足、腹胀胸痛、咳嗽气喘。

丰胸原理：健胸、通畅乳腺。

手部按摩

1、拇指、食指捏拿合谷穴3～5分钟，以感觉酸胀为宜。合谷穴有活血调肠、健脾和胃的功效，可促进全身血液循环，经常按摩能使一身气血充盈，故亦有益于气血灌养乳络。

2、拇指推按少府穴3～5分钟，以感觉酸胀为宜。少府穴与心脏和肾脏的功能紧密相关。按摩此穴既可以调节脏腑功能，又有活血润肤的功效，对丰胸很有帮助。

3、拇指掐关冲穴1～3分钟，以感觉酸痛为宜。此法可使经脉畅通、阴阳气血互相流通，达到人体的气血平衡。故对经络阻塞不通、脏腑气血不足所致乳房发育不良有治疗作用。

4、拇指、食指捏拿手部脑垂体反射区1～3分钟，以感觉酸胀发热为宜。按摩此反射区可直接刺激脑垂体，促进性激素分泌，经常按摩可促使乳房重新发育。

足部按摩

1、拇指点按足三里穴1～3分钟，以感觉酸胀为宜。经常按摩此穴可以调节脏腑，使经络畅通、乳络气血充足，补充乳房养分。

2、拇指点揉太冲穴1～3分钟，以感觉酸胀为宜。太冲穴是足厥阴肝经上的要穴，有调理气血的功效，可治疗气血不足所致的乳房发育不良。

3、拇指推揉足部肾上腺反射区1～3分钟，以感觉酸胀为宜。此法可促进体内激素分泌，加速血液循环，经常按摩可促进乳房的重新发育。

4、拇指按压足部脑垂体反射区1～3分钟，以感觉酸痛为宜。此法可直接刺激脑垂体，促进激素分泌，促使乳房重新发育。

耳部按摩

1、拇指按压耳部胸反射区1～3分钟，以感觉酸胀为宜。此法可直接作用于胸部，促进胸部血液循环，对丰胸有辅助作用。

2、食指点按耳部内分泌反射区1～3分钟，以感觉酸胀为宜。此法可益气活血、补肾通络，促进激素的分泌，加速胸部血液循环，有丰胸作用。

不管审美观点如何变化，从古至今人们都认为丰满的乳房才是真正的女性美。据有关资料统计，我国成年未孕女性，乳房发育不良者约占15％。而婚育哺乳过和多次人工流产后的女性，乳房形态不良者竟达40％。扁平下垂的乳房不但使女性的身材走样，而且正在严重危害女性的正常生活和身心健康，给她们的交友、恋爱等带来诸多困扰。目前，在众多的丰胸方法中，按摩无疑是一种既美化形体，又有益健康，且无任何副作用的绿色丰胸法。