食用橄榄油可以护发吗

乐雅养生网导读：食用橄榄油可以护发吗？橄榄油除了可以炒菜做饭，还可以用来护发。那么食用橄榄油可以护发吗？下面一起来看看美容专家的说法。

食用橄榄油可以护发吗

橄榄油是世界上唯一以自然状态的形式供人类食用的木本植物油。有“液体黄金”，“植物油皇后”，“地中海甘露”的美誉，橄榄油有极佳的天然保健功效，美容功效和理想的烹调用途。食用橄榄油是用初熟或成熟的油橄榄鲜果通过物理冷压榨工艺提取的天然果油汁。

橄榄油当中富含天然抗氧化β-胡萝卜素、单不饱和脂肪酸即油酸、亚麻酸、亚油酸，还有多种丰富的维生素，如果维生素A、D、E、K、F以及抗氧化物等营养成分。所以橄榄油不论是作为餐用还是护肤护发，都可以给我们提供很好的营养。对身体、皮肤、头发都十分有好处的。

那么食用橄榄油可以护发吗？美容专家表示，食用橄榄油不可以护发。用来护发的橄榄油需要到美容院选购，可不是到超市随便买一瓶橄榄油护发，这样做可能会起到反效果。毕竟橄榄油的纯度、酸度是有所讲究的。

用橄榄油护发，头发可以很容易就吸收养分，能够深入渗透到发丝深处，滋润头皮，使头发光泽柔亮而富有弹性，还可以促进头部血液循环和头发的新陈代谢，特别适合干性发质滋润补水，而油性发质同样可以解决头发出油多、头皮屑多的情况。用橄榄油护发还能有效保护皮脂腺中的细胞不受自由基伤害及防止头皮表面水分散失，使头发保持柔顺光泽。

所以想要美容护发的，都最好选择美容院精纯的橄榄油，可别乱用。

那么怎样用橄榄油护发呢？橄榄油护发方法，一起来看看吧。

橄榄油护发方法

1、如果是干枯发质的人群，建议每次洗头的时候，使用两勺子橄榄油，涂抹头发，并使用保鲜膜缠绕保持15分钟以上的时间，再洗干净，这样会让干枯发质得到尽快的修复。

2、如果是油性头皮的人群，就不要使用保鲜膜加热了，涂抹完，静置5分钟洗干净即可。

3、卷烫头发之前，使用极少的橄榄油涂抹指尖，然后少许揉搓一下头发，这样再卷烫头发的时候，就不会那么伤害发质，导致枯黄了。

4、我们也可以制作简易的修复水，将橄榄油和你平时使用的不含酒精的爽肤水以1：1的比例混合在一起，感觉头发状态不好的时候，喷一下，会让头发元气百倍。

以上就是一些护发的相关知识，如果想了解更多关于护发的内容，请继续关注乐雅养生网美容美颜频道。