【自制祛痘面膜】你都学会了吗

乐雅养生网导读：自制祛痘面膜，你会吗？烦人的痘痘总是不经意间就爬上我们的脸，一不留心还可能留下痘印。痘痘容易长在面部，颈部、前胸、上臂和上背部。很多人都在苦苦寻求治痘的良方。今天，就告诉大家一些自制祛痘面膜的方法，可以有效祛除痘痘。

番茄草莓祛痘面膜

需要用到一个新鲜的番茄，两个新鲜草莓。制作方法如下：番茄洗干净后去皮。把材料放入经消毒的纱布袋里，进行挤压，知道变成果汁就可以了。制作好的果汁可以直接涂抹搽面部痤疮，每日早晚各一次，30分钟洗去功效：本果汁富含维生素C、胡萝卜素，可抗病毒细菌，有清热解毒的功效，且具有美白皮肤的作用。也可单用番茄汁或草莓汁涂脸。

草莓酸奶去痘面膜

需要准备好4粒新鲜的草莓、一汤匙面粉和适量的酸奶、蜂蜜。制作方法如下：先把草莓冲洗干净后榨汁。在草莓汁中加入面粉和酸奶混合后搅拌均匀就可以直接涂在湿脸上，15分钟后就可以洗干净了。

薏仁祛痘面膜

此面膜需要用到100克的薏仁、9克的甜杏仁、10克的海带和海藻。制作方法如下：把海带和海藻洗干净后切细，薏仁和甜杏仁淘洗干净。然后一起煮成粥就可以了。在每天晚上睡觉喝粥，再用粥涂抹在面部，30分钟后就可以洗干净了。可以起到清热解毒和软坚散结的效果，适合用于治疗面部或者全身囊性痤疮。

胡萝卜祛痘面膜

制作过程种需要用到500克的鲜胡萝卜和5克的面粉。制作方法如下：把准备好的胡萝卜洗干净之后全部捣碎；然后加入面粉搅拌均匀之后捣成泥状。就可以直接将敷在脸上了，可以隔日敷一次，每次敷10分钟就可以了。祛除青春痘和暗疮效果很明显。

预防保健

1）注意面部清洁：常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处，不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。

2）合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。

3）不要用手去挤压粉刺，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。抗菌素对感染重的有疗效。

4）治疗：用维甲酸、维胺脂、及维生素A等，能改善角化过程，将有助于减轻和祛痘。有人报导，过氧苯甲酰治疗痘痘 有明显的疗效，它涂在人体表面后，能缓慢地放出氧，有明显的杀菌作用。服用0.5～1%硫酸锌溶液，每天3次 ，每次30毫升。一般用药4～8周，服药期间局部擦少量维生素B6冷霜，也有较好的效果。女性痤疮患者同时月经不正常者，可采用小剂量乙烯雌酚，每日口服0.25毫克，进行人工周期，可使痤疮好转，月经也恢复正常。同时中医痤疮组合配方、配合药物进行理疗，起到活血化瘀、调整气血、改善皮肤血液循环的作用，达到医治的效果。

5）劳逸结合，保持精神愉快，对痤疮的治疗十分有益。长了痤疮心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。如觉得自己脸上的粉刺并不碍事，也不一定要用药，可等其自然消退，因粉刺消退后一般不会留下任何痕迹。

6）吃海带防痤疮。据医学科研人员发现，吃海带较多的青少年人群中，患有痤疮的人很少，究其原因，乃与海带中含有较高的的锌元素有关。锌是人体必不可少的微量元素，它不仅能增强机体的免疫功能，而且还可参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出。