【长痘痘怎么办】如何去除痘痘

乐雅养生网导读：长痘痘怎么办？不少人总是被痘痘困扰，那么，长痘痘怎么办呢？下面小编就为您详解。

国庆来临，此时的你是不是正计划着7天的长假还如何打算呢？可在计划之前，记住要让完美的肌肤回来哟！想要在国庆长假觅得如意桃花，记录今天分享的国庆美容护肤快速祛痘小窍门，长假蜕变完美肌肤。

补水很重要

秋季是最容易干燥的季节，也因为油脂不均匀的分布，导致过剩从而让痘痘就生长了起来。而干燥的气候容易夺走人体水分，体内、体外都会大量失水。皮肤一旦干燥就会使角质增厚，增厚的角质容易阻塞毛孔，形成痤疮，以往轻的痘痘也可能在这个时候加重。所以，秋季补水比春夏季节要更为加强，体内补水可多吃水果多喝水，体外补水则强调把清洁做好，再抹上有补水锁水保湿作用的护肤品。

敷面膜时间不宜过长

敷面膜补水是一个祛痘的方法，但敷面膜时间过久也容易导致好不容易补回来的水分瞬间流失，所以按说不论什么季节，清洁类的面膜都是不能少的。但是使用的频次却不太一样，季节干燥的时候自然会减少，因为过度清洁反而会让肌肤的水油平衡失调。所以一到两周用一次就好，敷的时间也不易过长。20分钟左右洗掉。

芦荟祛痘又补水

芦荟可以说是祛痘中，算是非常受大众使用最多的一款，因为芦荟包含的水分，足足的可以让肌肤还原水润，而祛痘重要的一点，就是补水，避免干燥。将分泌的油脂能均分。所以是美容护肤的好材料，不仅如此其祛痘功效也是众有口碑的。可以自制芦荟面膜来达到祛痘的目的，通过芦荟与肌肤的全面直接接触，可以起到很好的消炎祛痘的功效。把芦荟洗净去刺切丁，放入搅拌机中拌成泥，敷在脸上15分钟洗净即可。坚持使用不仅可以抑制痘痘生成，还能美白肌肤。

祛痘需忌口

痘痘的生长不管是肌肤的油脂不均匀，有时候饮食也会造成痘痘的生长。而一般的长痘痘都是因为体内火气太旺，要想痘痘快速消退下去，就要少吃一些甜食、辛辣、香辣的食物，最好吃得清淡一些，还要多吃高纤维的的蔬菜水果，同时多喝水，不要熬夜，坚持一周就能明显见到痘痘消退的痕迹，还不会留下痘痕，这种祛痘方法是为健康的！

消除痘痘可食疗

治疗本病的方法有很多，食疗只是其中的一种方法，饮食不当，过食肥甘厚味及辛辣等刺激性食物，致使皮脂腺分泌异常，也是可以引发本病出现的。要改变不良的饮食习惯，多吃一些可以促进体内血液变成碱性的蔬菜、水果，尽量的少吃高脂肪、高糖及刺激性食物。痤疮患者一般都是有内热的，最好是多吃一些具有凉血去热的食物，如瘦猪肉、蘑菇、木耳、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜等。一些可以导致我们上火，或者肥甘厚味的食物是我们需要避免，一些刺激性的食物，饮料我们也要尽量的去避免。

青春痘食疗方

1、青春痘初起颜面皮肤潮红者，以草莓1碗，洗净后食用，每日一碗，连食7天，具有疏风清热健脾功效。

2、青春痘伴大便秘结者，用芹菜500克，如常法炒菜，每日3次，食用，连食10-14天，具清热通便作用。

3、青春痘伴小便黄者，用生薏苡仁100克，绿豆25克加水3碗，先用武火烧开，再用文火烧至粥状，加白糖适量服用。每日1次，连服7日，具有清热利湿的功效。

4、青春痘颜面皮肤油腻，大便秘结者，用山楂、桃仁(捣泥)各9克，水煎取汁，频频饮服，具有消食化滞通便功效。

5、女性青春痘伴有痛经或月经不调者，用丹皮、益母草、柴胡各15克水煎取汁，入粳米同煮为粥。每日1剂，分早、晚服用，连服1个月，具疏肝活血作用。

6、青春痘皮损周围发红伴疼痛者，以绿茶、金银花各5克用沸水冲泡当茶饮，具清热消炎功效。

7、青春痘药茶：金银花30克、甘草5克，加适量水熬制后，去渣，当茶饮。

8、青春痘食疗：绿豆1两，百合1两，同煮后食用，有一定防治效果。

9、青春痘药方：枇杷叶、桑白皮、荆芥、银花、连翘、黄岑、赤芍、生地、丹皮各三钱、甘草一钱，用水煎服，每日一剂。

长痘痘怎么办？这些方法你学会了吗？