头发护理应从婴儿时做起

PARTⅠ洗头

给宝宝洗头一般每天一次，在洗澡前进行。可根据季节适当调整，如在炎热的夏天，宝宝出汗多，可在每次洗澡时都洗一下头，但不用每次都用洗发水，只用清水淋洗一下就可以了。在寒冷的冬季可2-3天洗一次。宝宝洗头宜选用婴儿专用洗发水或婴儿专用肥皂。

洗发的要点

水温保持在37-38℃。

选择小儿洗发水，不用成人用品。因为成人用品过强的碱性会破坏幼儿头皮皮脂，造成头皮干燥发痒，缩短头发寿命，使头发枯黄。

勿用手指抠挠宝宝的头皮。正确的方法是用整个手掌，轻轻按摩头皮；炎热季节可用少许小儿护发剂。

如果宝宝头皮上长了痂壳，不妨使用烧开后晾凉的植物油(最好是橄榄油，其次为花生油或菜油)，涂敷薄薄的一层，再用滤?逑矗?苋菀壮?敉饭浮?/P>

洗发的次数，夏季1-2天一次为宜，冬春季3-4天一次。

梳发梳理头发能刺激头皮，促进头发生长。应选择齿软而呈锯齿状的梳子，以免伤及宝宝的头发与头皮。

具体操作

1岁以内的小宝宝

把婴儿的头抱在你一只手上，背部靠在你的前臂上，把婴儿腿藏在你的肘部。另一只手做成环状，轻轻将澡盆的水淋在婴儿头上。

注意：要避免将水溅到宝宝里。

将婴儿抱在你的膝上，用另一条毛巾将婴儿的头轻轻抹干。

1岁以上的宝宝

先把他的头弄湿，如果是用洗发水，将你扶着他的那只手往前伸，倒一些洗发水在手掌上。

用你的加一只手扶住婴儿的头。用洗发水搓他的头发。如果浴盆水中已加有皂液。只要用此水洗头发即可。

又再把手换过来。用一块充分挤掉了水的湿海绵或面巾洗掉洗水。

无论给多大的宝宝洗头都要注意，感情安慰。在洗头时让宝宝的身体尽量靠近妈妈的胸部，较密切地与妈妈的上身接触，宝宝的头部也要过分倒悬，稍微倾斜一点，洗头同时，妈妈不断说：“宝宝乖，现在妈妈给你洗头，妈妈在身边……”等类似的话，以增加孩子的安全感，几次之后适应了，孩子也就不再哭闹了。另外，针对孩子害怕水进入眼睛的情况，可以在洗澡的时候让孩子自由玩水，这样，孩子就比较能够消除紧张，恐惧的心理。总的说来，如果你的宝宝不喜欢洗头，你首先要认识到这是一个很正常的现象。你应该从了解宝宝心理，改善洗头方法两方面入手，逐步吸引宝宝不再厌恶洗头，进而爱上洗头。因为不仅大人喜欢清爽芬芳的头发，宝宝也喜欢噢！

特别提醒：

(1)洗头时不宜用手指甲抓洗头部，以免抓破宝宝娇嫩的皮肤。

(2)不能去剥掉宝宝头上的皮脂痂。可在前一天先在头部涂油，保留24小时使头痂自行软化浮起，洗头时就很容易脱落洗掉了。

(3)如妈妈手较小，盖不住小宝宝的双耳洞，也可用棉花塞住宝宝的两耳的外耳道内。

PARTⅡ洗脸

小宝宝每天需要完整洗脸二次，包括全套洗眼、耳、鼻部和颈部。一般安排在早晨起床后和晚上临睡前。

具体操作

用婴幼儿专用的小脸盆盛好凉开水或温水，放入小方毛巾或清洁纱布。

洗眼：妈妈用左手将宝宝的头部掌握住，使他不要左右转动；右手拿起浸湿后的小方毛巾拧干，洗眼睛的方向要由内向外，由鼻外侧、眼内侧开始擦洗眼睛，因为泪管位于内眼角，这样可以避免污物进入泪管的机会。洗好一只眼后要更换一次干净的湿毛巾，用同样方法揩洗另一侧眼部。

洗耳：用湿毛巾擦洗宝宝的耳朵外部及耳后，然后用干毛巾揩干。清洁时注意不要让水滴入外耳道。更不要去掏耳垢，以防引起感染。

洗鼻：可以用消毒棉签沾一下温开水，将堵塞在鼻腔内的鼻涕物拭出，有利于呼吸畅通。

最后用干净的湿毛巾擦洗宝宝的额部、两颊、口与鼻的周围、下颌，再擦洗颈部前后。

特别提醒：

在给宝宝做清洗工作以前，妈妈首先要洗干净自己的双手。

宝宝6个月以前，给他洗眼部、耳朵及脸的水需煮沸过的温开水或凉开水。

在清洗鼻子或耳朵时，只要清洁你看得见的地方，擦去看得见的粘液或耳垢，不要试着去清洁其里面。如果去清洁耳朵或鼻子的里面，可能反而会把脏东西送入里面。

不要用母乳给宝宝洗脸：民间流传有用母乳给宝宝洗脸会使婴儿的面部皮肤白嫩的说法。可是，这样做并不科学，因为母乳会加速婴儿皮肤上细菌的繁殖，使婴儿的皮肤产生红晕或小脓包。

PARTⅢ剪发

头发对头部皮肤有保护作用，天气寒冷时又起到保暖作用。理发一般来说，婴儿颅骨柔软，发丝柔嫩，理发推子使用不慎容易损伤头皮，诱发感染，故出生后3个月内不要理发。3个月后可用剪刀修剪，既可保持头部整洁，还能刺激毛发生长。宝宝理发没有特别的时间规定，可根据头发生长速度及性别不同，1-2个月理次发。

具体操作

如果妈妈想自己帮宝宝理个简单的发型，在晚上进行最合适，需爸爸做帮手。

爸爸坐在被子里，把宝宝抱入怀里，头朝外。

妈妈准备好快剪刀和毛巾。

把毛巾垫在头发下面，避免头发掉进宝宝的脖子里。

剪头发时，由内向外剪。

特别提醒

为新生儿理发，要根据头发生长的具体情况而定，若是头发短而少，就不必在满月时理发；头发长而多，可以适当剪短些。

夏天，易出汗易长痱子、疖子，可剃成短平头，既凉爽又便于清洗。冬天，气候寒冷，可稍留长些，也能起到一定的保暖作用。

还要注意的是千万不要用刀刮头和眉毛，以防损伤小宝宝娇嫩的皮肤。每次理发后要洗头。

选用的理发用具如小剪刀或小剃刀要事先用酒精棉球消毒。在宝宝配合的情况下或熟睡时理发，切不可强硬按着宝宝理发，以防意外划伤皮肤。

好头发离不开好营养

蛋白质：使头发浓密奥妙在于发丝的基本成分是角蛋白，约占头发全部成分的90%以上。角蛋白属于蛋白质的角化物质，负责头发的健康生长，人体细胞要有足够的蛋白质，才能产生足量的角蛋白，从而使头发量多质优。可供选择的食物有禽肉、鱼肉、蛋类、豆制品等。

胱氨酸：使头发亮泽所含的硫元素与维生素C可促进发色的光洁度。锌元素是对头发颜色起关键作用的一种酶的主要成分，能使发丝保持或者再现黑色。富含这些养分的食物有蛋类、海产品等。

维生素：维生素是头发“卫士”，如维生素A可减少头屑，滋润头皮，促进血液循环而改善头发的营养。维生素B族，尤其是氨基苯酸、烟酸与叶酸等，可为头发增添亮色，防止发色早白。维生素E能促进发丝浓密，发根坚韧不易折断脱落。海带、牡蛎、柑橘和绿叶蔬菜、豆类、糙米、杂粮等富含维生素A、B、E等，应多食。

认识几个实际问题

剃满月头好吗？民间有给满月的宝宝理发的习俗，认为可以刺激头发更好地生长。殊不知这样做不仅并无多大助益，还可能给孩子带来损伤。

童秃要紧吗？头发在胎儿期已经形成，5-6个月的胎儿全身就有了浓密的胎毛，以后逐渐脱落。如果胎毛脱落过多，出生时就显得头发稀少，称为童秃。童秃只是一种暂时现象，一般到2岁左右头发即可长得乌黑浓密，不必使用药物治疗。

夏季剃光头凉爽吗？头发不仅可保护头颅，还能散发体内过多的热量。而剃光头既易伤及小儿皮肤，又削弱了散热功能。还是不要剃光头为好。

孩子能烫发、染发吗？孩子的头发与身体一样还没有发育完善，头发细又软，烫发时的高温会使发质受到损伤而变黄、变脆，油脂分泌减少而失去光泽，加上烫过的头发弯弯曲曲，蓬乱地粘连在一起，影响头部汗液蒸发，容易滋生细菌，进而生痱子得皮炎。

染发属于化学反应，最容易使头发的水分与蛋白质大量丧失，使头发细胞衰亡而加快脱发。另外，由染发剂引发的过敏性皮肤病也不在少数。久用染发剂还可能招致一些难以治疗的疾患，如再生障碍性贫血等，甚至有潜在的致癌危险。所以不论烫发染发，对幼儿都是有害无益的。

头发问题的专业咨询

发之“长”

婴儿头发的数量、形状、质量主要取决于遗传因素，其次与妈妈怀孕期间蛋白质和维生素摄取得是否足够有关。一个婴儿如果在胚胎内营养良好，并且是足月、顺产的，出生时一般头发纹路比较清晰，头发较成人软，如同细丝状；如果婴儿在胚胎内营养不良、早产，则头发更细，外观像棉花样，有的甚至生后一个月之内逐渐脱掉，长出新发。另外，每个新生儿头发多少差别较大，有的几乎没有头发，有的头发又黑又密。不过这些都不能决定以后孩子头发的特点。

一般而言，孩子大约在1周岁左右头发会逐渐长好，两岁左右则会自然丰满。当然，并不是所有孩子的头发都一样，好一些、差一些、密一些、稀一些，大多数都是正常现象，家长无须多虑。

发之“惑”

头发是皮肤的附属器之一，所以你的宝宝如果有头发问题，应去医院的皮肤科咨询。

Q：我的宝宝自从1个半月大的时候剃了一次光头后，现在已经7个月大了，头发还是稀稀的。这是正常的吗？

A：孩子头发生长速度慢与剃头本身是没有关系的。宝宝的头发1岁以前比较稀少是正常的，这与头发的髓质化速度快慢有关，就像口中的牙齿一样，到了一定的时候便能自然生长出来。通常1岁左右宝宝的头发就会自然而然地逐渐生长。到了五六岁时，头发就逐渐变得浓密而乌黑。

Q：我的宝宝现在1岁了，但头发还是很稀少，每次出门都被误认为是个小弟弟，我自己本身头发也很少，是否以后宝宝就会和我的头发一样？

A：这种情况是不一定的。有些如脂溢性头发有部分是会遗传的，但有些情况则不一定是会的。如果宝宝没有贫血、佝偻病、消化不良等症状，可以到医院皮肤科检查一下微量元素，看是否缺锌，因为锌与头发的生长发育密切相关。也可以在饮食中适当补充瘦肉等含锌量高的食物。