最有效的生发方法，切合实际的生发方法

脱发是一天四季都不可避免的，那么最有效的生发方法是什么呢，我想这是很多脱发患者都想知道的事情吧，脱发一方面在于治疗一方面在于很好的生发，这样才能让头发掉的和长的数量差不多，从而缓解脱发问题，治疗脱发的方法有很多，生发的方法也很多，我们该怎么选择才知道哪个是最有效的生发方法呢，这就要看看下面的介绍了。

1：防止脱发的早晚梳发

你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯?每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风。我们最好能费一点心思在自己的头发上，使头发保持光润的状态。

2：更换梳发的方向

梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄。有时不妨将分开的方向改变，不但能够享受发型的乐趣，且能够避免分开处干燥，而导致秃头之麻烦，有效的生发方法是什么和这个也离不开。

3：治疗头发稀薄的方法

具有酸性体质的，或体内缺少某些营养和钙的人，头发总是软弱无力而稀薄。这种人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同时每天按摩头皮，加以刺激头皮，促进血液的循环就可以获得改善。

4：防止脱发的洗头水和按摩

头部的血液循环不良时，会产生脱发的现象。欲防止脱发的毛病，须将发根部分保持清洁，洗发精须使用弱酸性的洗发剂(勿用过量)洗干净，润丝完后，再撩一点水，使毛根收缩。平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上，予以按摩和刺激，有效的生发方法是什么和这个也离不开。

5：治疗脱发的食物

摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环。这种人应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化。上述的食物有助于软化头皮。

上面五个就是有效的生发方法，而且也是最常用的方法，这些方法都很接近生活，只要我们稍加注意就一定能让头发快快生长，为了头发的健康我们应该学会合理的安排生活。