下巴两侧长痘痘是什么原因(3)

　　调理：

　　1、秋冬季节干燥，大家都会选择使用补水和锁水效果更为显着的护肤产品，在使用前应该先做好皮肤测试，不适合自己皮肤的产品也可能让自己长痘。

　　2、应该做好清洁和保湿的工作，并注意改善不良的饮食和作息习惯。

　　原因五：内分泌紊乱

　　“好朋友”造访的前几天，因为雄激素和黄体素的上升，雌激素的下降，激素分泌的失衡间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。

　　调理：

　　1、在继续做好美容工作的同时，请先去看中医调理好自己的内分泌问题，通过内服中药与外养肌肤来达到标本兼治，痘痘问题自然迎刃而解。

　　内分泌紊乱

　　2、泡澡能够收缩你扩张你的血管，每次泡几分钟，休息几分钟再泡，重复三次，这样会促进全身血液循环，让你的肌肤变得光滑和细嫩，对调节内分泌有很多的帮助，注意泡澡的时候一定要开启浴霸类的取暖设施，以免感冒的发生。

　　3、黄豆是女人的恩物，因为黄豆中含有很丰富的雌激素，能够平衡你的内分泌，经常和豆浆能够让你的肌肤变得细滑，身体变得更好。

　　4、注意饮食不要大鱼大肉的吃，要清淡一些，多吃新鲜蔬菜，对于辛辣厚味食物尽量不吃或少吃，其中包括忌食生葱、生蒜、辣椒等有刺激性的食物，以及烈性洒、浓茶和咖啡等。