老人喝茶的好处和坏处

乐雅养生网导语：老人喝茶的好处和坏处有哪些？一杯热茶，一张报纸，是很多老人惬意的晚年生活。那么老人喝茶的好处和坏处有哪些呢？下面就由小编来为您介绍老人喝茶的好处和坏处有哪些。

饮茶是中国流传了几千年的传统，有专门的《茶经》，形成了中国特有的“茶文化”。茶里面的学问很多，仅茶的分类就有多种，如根据制造方法不同和品质上的差异，将茶叶分为绿茶、红茶、青茶（即乌龙茶）、白茶、黄茶和黑茶六大类；按发酵程度不同分为不发酵茶（绿茶）、半发酵茶（乌龙茶）、全发酵茶（红茶）等。不同类的茶功效是有差别的，所以不可一概而论。茶是大自然给予人类的最好饮料。

茶是中国自古流传下来的传统饮料，许多老年人都爱喝茶，那么老人喝茶的好处和坏处有哪些呢，下面就跟随小编一起来看看吧。

老人喝茶的好处和坏处

一、老人喝茶的好处

1、有助于抗氧化

茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。有实验研究显示，1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶（SOD），大大高于其他同类物质。另有实验结果表明，茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。

2、维持血液的酸碱平衡

喝茶能帮助老年人维持血液的正常酸碱平衡。茶水能在体内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物，是因为茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料。

3、有助于预防和治疗辐射伤害

茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质的能力。有临床实验证实，对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，用茶叶提取物进行治疗，有效率可达90%以上；对血细胞减少症，茶叶提取物治疗的有效率达81.7%；对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗也有很好的效果。

4、杀菌消炎

茶叶中所含的鞣酸能杀灭多种细菌，所以能防治咽喉炎、口腔炎，以及夏季易发生的痢疾、肠炎等。

5、延缓衰老

喝茶对老年人的好处还有抑制细胞衰老，使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E的18倍以上。

除了以上内容，下面小编继续为您介绍老人喝茶的好处和坏处。