为什么小孩喜欢吃糖

文章目录

一、为什么小孩喜欢吃糖

1. 母乳的甜味深深地烙印在孩子的潜意识里

2. 小孩吃糖是因为身体成长需要热量

3. 糖果的包装对宝宝有巨大的诱惑力

二、小孩子过度吃糖的危害有哪些

1. 小孩子过度吃糖的危害有增加龋齿的风险

2. 小孩子过度吃糖的危害有增加肥胖几率

3. 小孩子过度吃糖的危害有降低免疫力、影响睡眠

三、解决宝宝爱吃糖的小方法有哪些

1. 解决宝宝爱吃糖的小方法有奖励政策

2. 解决宝宝爱吃糖的小方法有学习工具

3. 解决宝宝爱吃糖的小方法有糖果替身

为什么小孩喜欢吃糖

1、母乳的甜味深深地烙印在孩子的潜意识里

大人们收买小孩最常用的手段就是给糖吃,过年最受孩子欢迎的客人一定是送糖果的叔叔阿姨,年轻妈妈对付熊孩子的口头禅之一也是“再吃糖,牙里会长虫子哦”。小孩子在出生后第一个接触的食物便是妈妈的母乳,母乳的甜味深深地烙印在每个人的潜意识里,所以在成长过程中,爱吃甜食几乎成为了一种本能。人在儿童阶段的味蕾十分发达,任何味道都可能是成人数倍的感受,甜味进入口中带来了更为刺激和美好的味觉体验,这是酸苦辣等其他味道所不能比拟的。甜食会刺激人脑产生更多的多巴胺,使人感觉到快乐和兴奋,甚至有些小孩会因此而产生“糖瘾”。

2、小孩吃糖是因为身体成长需要热量

糖是能量的来源,可以提供给孩子生长的热量。当孩子身体快速成长时,热量的需求也在增加。高甜度的食物可以作为能量提供给孩子,满足其生长的需要。从人类进化的角度来说,喜爱甜食是人类的天性。在自然环境恶劣的远古时期,人类寻找食物时发现,苦的、涩的食物不仅口感差,而且不能很好地补充体力。有些苦的东西还是有毒的,吃了之后身体不舒服。相反的,甜的食物口感佳,吃了之后有力气。由于自我保护机制的存在,人类对苦的东西产生了本能的排斥,对甜的食物更加喜爱。吃甜的食物顺应了这种人类本能,因此对于孩子的生长速度是有促进作用的。

3、糖果的包装对宝宝有巨大的诱惑力

面对五颜六色的糖果包装、不同形状的食物、甜美的口味,宝宝总会有巨大的好奇心和诱惑力,吃起来自然会大饱口福,心情愉快。很多孩子都喜欢甜食,吃得过多却危害健康。饮食习惯的好坏与人的健康程度息息相关,如何避免孩子对甜食过度依赖,在孩子的发育过程中,口味很早就形成了。口味习惯应该在很小的时候就注意培养。

小孩子过度吃糖的危害有哪些

1、小孩子过度吃糖的危害有增加龋齿的风险

这一点大家都清楚的,就不累述啦,WHO的这份指南里面有提到证据显示,如果游离糖摄入水平达到摄入总能量的 10%以上,与低于摄入总能量 10%的情况相比,龋齿率较高。

2、小孩子过度吃糖的危害有增加肥胖几率

首先,糖摄入量较少的成年人体重较轻;其次,饮食中糖分增加,体重就会增加。此外,研究表明,与含糖饮料摄 入量较低的儿童相比,含糖饮料摄入量最高的儿童趋于超重或肥胖。

3、小孩子过度吃糖的危害有降低免疫力、影响睡眠

最近的一项研究发现,甜食会降低人体的免疫力。在正常情况下,人体血液中的一个白血球的平均吞噬病菌的能力为14,吃了一个甜馒头后会变成10,吃了一块含糖的点心后,会变成5,吃了一块奶油巧克力后会变成2。可见,甜食对免疫力是有一定影响的。

解决宝宝爱吃糖的小方法有哪些

1、解决宝宝爱吃糖的小方法有奖励政策

宝宝今天吃饭又快又好,来,奖励一颗糖;明天打翻了金鱼缸,那就只好剥夺他吃糖的权利了。如此一来,宝贝为了嘴边的甜蜜利益,自然会努力作好每一件事情的。

2、解决宝宝爱吃糖的小方法有学习工具

买一包彩色的巧克力糖豆,红、黄、蓝、绿什么颜色都有。给宝宝吃的时候可以问:“宝宝,这是什么颜色的啊?”答对了再给他吃,也可以让宝宝问爸爸妈妈。这样的方式,不但满足了宝宝吃糖的愿望,同时也让宝宝认识了不少颜色。

3、解决宝宝爱吃糖的小方法有糖果替身

现在市面上有很多可以帮助防止蛀牙的天然甜味剂,比如木糖醇。给宝宝吃这样的糖果,爸爸妈妈也就不用但心了。还可以给宝宝多吃水果,因为也是甜的,宝宝一般都比较喜欢。