你上班为什么总迟到？

乐雅养生网导读：老板问你上班为什么总迟到？我相信这个问题有不少的善班族也会遇到，那究竟隐含了什么原因呢？你上班为什么总迟到呢？

有一种人呢，上班经常迟到，老板骂、经理骂、同事提醒，结果都不管用，总是有一大堆的借口，什么堵车啦、等不到车啦、闹钟没想睡过头了等等，这种人被称为“常有理”。

其实上班迟到相信很多人都有过，其实是一种常见的现象。有心理学家研究发现，迟到的原因，除了那些确实有困难的之外，其实还有常还有更深层的心理原因。举个例子，恋爱中的男青年约会常常会到得很早，可是婚后若夫妻感情不好，下了班也总是找借口晚点回家。

职场上的道理也是一样的，如果员工对工作兴趣大、热情高，即使上班再路远，也会克服困难早起保证准点上班，而如果对工作缺乏热情、缺乏兴趣，或是跟老板、同事闹意见，却又不擅长或无力直接用语言表达不满，就容易出现莫名迟到或消极怠工等无意识现象，这种心理机制在精神分析学中称之为“被动攻击”，也就是用被动消极的方式来象征性地表达对别人的不满。从目前的调查结果显示，八成人表示自己有过迟到的经历，一般迟到在5~10分钟。从工作年限与迟到次数的交互关系上来看，从事工作年限已逾10年的职场人从来没有迟到过的比例最高，相反，工作年限1年以下的职场人，表示自己从未迟到过的比例还不到三成。而表示经常迟到，每周大概迟到两三次的为工作3~5年的职场人，当职场进入倦怠期，迟到是表现最为明显的一个职场细节。

对于找借口的心理，其实就是想通过借口来避免尴尬和惩罚罢了，真正迟到的原因当事人心理清清楚楚。但有些人，简单的认为迟到只是客观原因的结果，完全没有意识到迟到背后的真正原因和心理冲突，这在心理学中称之为“合理化”。

如果一个员工经常迟到，就是对工作极为不重视的表现，对事业的发展非常不利。如果迟到的同时还找各种各样的理由，类似于“掩耳盗铃”，其实也是在利用迟到来表达对工作和领导的不满消极态度，可以光靠迟到是无法解决问题的，甚至反而会让已经不好的人际关系雪上加霜。

员工迟到，对于公司来说，不能及时开展工作，可能影响同事的工作或整个流程的开始，不能及时发货或接听客户电话，查看紧急邮件等等。公司会没有威信，员工就会懒散。这种风气传下去就很难管理了。对个人来说，给公司留下不守时的形象，易养成懒惰习惯，不能如期开展工作。对上级领导来说，偶尔一次可以理解，但是经常领导会认为其不重视工作，怠慢。对高管来说，不仅仅是个人的行为不符合个人职业操守，对其主管管理工作也持怀疑态度，认为这行为会助长不良风气。

如果你自认为你是一个负责任的人，那么当你迟到的时候就不要给自己找借口，而是需要认真的去反思自己。如果出现工作和人际关系困难和冲突，那你需要用一种以积极有效的行动去改变现实，如果你发现专业不对口，可以尝试找机会调动工作，若是人际关系有困难，则调整自己的处世方式，增加沟通，消除误解，设法化解人际矛盾。即使有些矛盾难以化解，用语言表达也比用“迟到”表达要好。

如果你被“被动攻击”和“合理化”心理机制控制，建议你去寻找心理医生，以便更好地调整自己的心态。心理医生会辅助你去克服心魔，而不是做潜意识的奴隶。经常迟到，别找借口，不妨去反思自己，做一个尊重工作也尊重自己的人。

除此之外，上班总是迟到还可能有其他的原因。

1.睡眠时间不足

没错，就是这句妈妈碎碎念许久的话，是你戒掉迟到的关键所在。科学研究显示，18至64岁的人每天需要7—9个小时的睡眠，因此如果你刷朋友圈刷到半夜两点，可6点钟还要准时起床奔赴办公室的话，那么迎接你的将会是瞌睡不断的一天。就算我们抛开健康层面，睡眠不足也很耽误事，比如你困得恨不得马上要一头栽近面前的盘子里，那么下班之后和朋友吃饭也是不太可行的。

2.用了错误的方法使用闹钟

你可能觉得闹钟都一样，到时间以后响一响，做了把你从梦乡中唤醒的大Bitch。其实，经常迟到可能跟用错误的闹钟也有关系哦！平时，当闹钟响起，你可能猛然间醒来，随手按下“停止”按钮，然后一个翻身就又睡过去了。你计划的非常完美：再睡五分钟！结果，当你再次睁眼的时候距离迟到还剩30秒。其实，深睡眠的状态不会因为按了一下闹钟就戛然而止，它是会延续的。因此，最好把闹钟放在需要起身的地方，而不是你的床头柜上。或者下载一个复杂的闹钟，比如需要做十道数学题才能让闹钟停下来的APP。

3.做了一些跟上班没关系的事

马上就要出门了，却在转身的一瞥间看到昨天用过的碗还没有洗，换下来的衣服也没有叠。你天真的以为随手整理一下也不会耽误太多时间，却不料这就是一个无底洞。拿洗碗来说，完成之后可能会顺手用抹布擦干灶台和水池，15分钟轻轻松松地流逝了。因此，家务活还是周末或下班以后再干吧！

希望在工作中经常迟到的网友看到这篇文章后，可以端正你们的工作态度，更好地激发自己的工作热情。