乐雅养生网导读：《神农本草经》认为，白菊花茶能“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹，久服利气，轻身耐劳延年。”在这我们特别要提到的是黄山贡菊，它生长在高山云雾之中，采黄山之灵气，汲皖南山水之精华，它的无污染性对现代人来说，具有更

乐雅养生网导读：你知道IT人士吃什么可以缓解眼睛疲劳的状态吗？以饮食为根，可有明目清神保护视力的作用，对于视力已损的朋友亦有缓解疲劳调节之功效，望诸位专心调理。缓解眼睛疲劳，这些食物要多吃哦！　　6、韭菜：富含维生素A原、维生素C，还含有

乐雅养生网导读：你知道IT人士吃什么可以缓解眼睛疲劳的状态吗？以饮食为根，可有明目清神保护视力的作用，对于视力已损的朋友亦有缓解疲劳调节之功效，望诸位专心调理。缓解眼睛疲劳，这些食物要多吃哦！　　1、维生素A和β-胡萝卜素：有助于补肝明目

一、眼睛疲劳按什么穴位二、眼睛疲劳吃什么好三、缓解眼睛疲劳的小妙招眼睛疲劳按什么穴位1、眼睛疲劳按什么穴位1.1、采取坐式或仰卧式均可,将两眼自然闭合。然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓,以局部有酸胀感为度。揉天应穴

一、眼睛疲劳怎么缓解二、眼睛疲劳有什么症状三、眼睛疲劳吃什么好眼睛疲劳怎么缓解1、眼睛疲劳可以按摩缓解拇指或多指揉眼周肌肉,由内向外3~5次。提上睑肌,拇指在眉下,食、中指在眉上自眉头至眉尾相对提捻3~5次。点按眼周穴位:睛明(两侧

乐雅养生网：夏季上班族如何缓解眼睛酸痛？夏季高温，让人倍觉慵懒，早上总是起不了床，那么夏季眼睛酸痛怎么办，上班族如何缓解疲劳呢？下面乐雅养生网为您分析夏季上班族如何缓解眼睛酸痛，看看吧。1、用眼时间过长，眼睛就会干涩、疼痛，而打哈欠可以

11、在开始用计算机工作前，先做一次视力检查，以后每年作一次。12、将书籍或文档置于屏幕旁的文档架上。文档与你的距离和角度应和屏幕大致相同。13、将键盘置于屏幕正前方。假如打字时要一直搜寻键盘，眼睛会因持续移动和重新对焦而疲累。键盘的最佳高

乐雅养生网：上班族如何保护眼睛？上班族几乎整天对着电脑屏幕，眼睛是最容易受伤的地方，所以需要好好保护，让眼睛免受伤害。那么上班族如何保护眼睛呢？下面乐雅养生网为您支招，教您如何保护眼睛。上班族易眼睛过劳死，调查发现，30%投诉眼睛疼痛或

乐雅养生网：因为久久盯着电脑的原因，眼睛疲劳是白领上班族最常见的养生问题，那么上班族如何缓解眼睛疲劳呢？下面乐雅养生网总结了一些缓解眼睛疲劳的方法，因为眼睛困乏而不精神的朋友们就看看如何缓解眼睛疲劳吧。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看

多吃含锌、铬的食品，如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛排、谷类、肝类。平时宜吃些桂圆、大枣、枸杞子、黑木耳等食物，水果可选择柑桔类。多吃含维生素A多的食品，如：动物肝脏、乳类、蛋黄、新鲜水果、红枣、胡萝卜、动物肝脏、枸杞菜等。近视眼患者多吃

乐雅养生网：司机因集中精力驾驶会过度使用眼力，使得眼睛酸涩，那么司机开车眼睛酸涩怎么办呢？下面乐雅养生网为您分析司机开车眼睛酸涩怎么办，看看吧。1、眼部按摩眼睛酸涩要常按摩左右“眉头”（攒竹穴）、“眉毛中点”（鱼腰穴）、“眉毛”（丝竹空

一、缓解眼睛疲劳的方法二、眼睛疲劳的预防三、缓解眼睛疲劳的食疗缓解眼睛疲劳的方法1、调整好光线可缓解眼睛疲劳在微弱的灯光下阅读,不会伤害眼睛,但若光线未提供足够的明暗对比,将使眼睛容易疲劳。应该使用能提供明暗对比的柔和灯光,不要使用

一、保安眼睛疲劳是怎么回事1. 眼睛疲劳的原因之一眼睛本身的因素2. 眼睛疲劳的原因之二环境的影响3. 眼睛疲劳的原因之三辐辏性（集合）眼睛疲劳4. 眼睛疲劳的原因之四肌性眼睛疲劳二、眼疲劳的症状三、 如何缓解眼疲劳保安眼睛疲劳是怎

一、电脑族怎么缓解眼睛疲劳二、为什么电脑族容易眼睛疲劳三、缓解眼睛疲劳吃什么好电脑族怎么缓解眼睛疲劳1、电脑族缓解疲劳可饮食调养长时间的用眼是导致眼疲劳的最常见的因素之一,如果经常出现眼疲劳的话,会给我们日常的生活、工作、健康带来威

一、缓解眼睛疲劳的方法有哪些二、引起眼睛疲劳的原因三、缓解眼睛疲劳的食物缓解眼睛疲劳的方法有哪些1、缓解眼睛疲劳的方法有哪些之滴眼液滴眼液缓解眼部疲劳,长时间用眼很容易眼睛干涩,选用滴眼液是快速缓解眼睛疲劳的好方法之一。对于没有眼部