乐雅养生网导读：安眠药在我国是处方药，药店不能销售。唐医生认为，应像戒烟一样，在医院里贴出这样的提示：“安眠药有害健康”。……“世界睡眠日”引出寻药热 ３月２１日是“世界睡眠日”，记者在北京市王府井街头发现，不少失眠者在接受睡眠质量调查的

乐雅养生网导读：鼻敏感患者并非首次接触致敏物质，便会产生敏感反应，一般于第二次接触才发病，出现鼻塞、打喷嚏、流鼻水及眼睛发痒等征状。……在严寒气温下，鼻敏感最容易“发作”，患者切勿急于消除鼻患而贪方便，滥用市面出售的滴鼻药水，导致鼻粘膜永

再者，相对于口服降糖药来说，胰岛素的副作用是最小的，因为胰岛素本来就是人体内存在的内分泌激素，只不过糖尿病患者的分泌量远远小于正常人，需要找“外援”而已。早期使用胰岛素，不仅保护了自身的重要脏器，延缓慢性并发症，而且还避免了胰岛素所谓的“瘾

乐雅养生网导读：打胰岛素会依赖成瘾吗？很多糖尿病患者听到要注射胰岛素就比较抗拒，一是认为自己的病情难以控制了才打胰岛素，二是觉得一打了胰岛素有依赖性，以后就离不开了。那么，打胰岛素会依赖成瘾吗？一起来看看下面的回答吧。一、对胰岛素的误解：

女人太乖的话，在职场上是升不上去的，这是职场教练，洛伊丝.P弗兰克尔博士经过30年的观察和研究，给职场女性提出的忠告。她撰写了《女性职场能量第一书》，呼吁 “别把老板当老爸”，认为对老板心存幻想，过分依赖，或者过分害怕退让，乃至撒娇犯嗲，都

目前大部分处于过劳状态的白领都不能很好地处理工作和休息的关系，“放假的时候不能进入放假的状态，还是惦记着工作;当假期快结束时又很恐惧工作。”所以，在假期的时候忘掉工作，安安静静享受属于自己的假期是压力成瘾者走出心理阴影的第一步。　　此外，在

压力成瘾是“变态”解压　　与激情工作不同的是，压力成瘾者即使在工作中取得再高的成就，也很难从中获得乐趣，相反，他们经常感受不到自己所从事工作的价值。他们全身心地投入工作，想方设法为自己维持一个高压力状态，并非出于对工作的热爱，而往往是内心深

但为什么这种群体性的压力会在某部分人身上表现得特别明显，甚至出现成瘾现象？　　在心理学上有一种说法，外界大环境对人的影响能占到60%，心理调节对于个人的影响只占到40%，但这40%能改变你的状态。　　预防或缓解“压力成瘾”，第一步是从认知层

在完成一个大单之后，温迪享受着上班以来难得的清闲时光。每天在办公室坐坐，喝喝咖啡就是她这几天工作的全部内容。但是不知道为什么她自己却轻松不起来，总觉得不踏实。“尽快回到工作中是我现在唯一的念头。”她说。　　除了温迪之外，还有很多人享受不了他

现代激烈的社会竞争让很多职场人士像个高速转动的马达，总是停不下来：超时工作，睡眠不足，三餐无时，压力巨大，没有休闲。。可是一旦休息，又会觉得太闲了，没事做，于是就给自己制造事情来做，这就是近年来职场中逐渐出现的“压力成瘾”倾向。 　　过劳背

每个成年人都渴望恋爱，然后希望能顺利进入婚姻。心理专家从男女生相亲交友实践中观察发现，心理年龄不成熟的男女，很难相亲成功，具体表现为以下几种类型。 　　一、依赖型。这样的人往往人际界线搞不清，谈恋爱碰到“貌似喜欢的人”很快就会坠入情网，并把

四、限制高热量食物。少吃快餐和脂肪、糖分高的食物，只吃八分饱。　　五、坚持健康体检。专家表示，一年一次的心电图是少不了，虽无法发现隐匿性心脏疾病，但能发现早期无症状的心肌缺血，进一步检查可发现一些潜在的心脏疾病。 　　六、戒烟限酒。烟酒对动

工作依赖症　　症状表现：失眠多梦、疲劳抑郁、无法迫使自己停下手头工作等;　　专家诊断：依赖工作的人，只有在工作的时候才会觉得自己很充实，他需要靠别人对其工作的评价来肯定自己，并且逐步会转变成衡量自我价值的唯一标准。归根到底，这是对周围环境缺

城市生活方式是什么？这个问题很难回答，不过有媒体总结，如今生活在都市中的人有五大“依赖症”，那就让我们来对照一下，自己有哪些“症状”。　　手机依赖症　　青年时讯文章说，第一种“病”叫“手机依赖症”，如今手机这种通讯工具所承载的职能已远不只是

二、孤独感增加　　手机为人们打造了一个惬意的心理空间，让我们在任何时间、地点都能与外界连接，但是心理上的孤独却不断增加。人们觉得自己认识很多人，但在上千人的通讯录里却找不到一个能谈心的人。　　三、影响人际关系 　　如果你在和家人、朋友交流时

乐雅养生网导读：来自世界上10个国家的1000名学生进行了24小时“无媒体”体验，要求在一天内不使用包括手机在内的任何多媒体设备，结果大部分学生表示，失去手机让他们“坐卧难安”，很多人甚至都没能完成整个项目。　　在我国，手机早已成为不同人

当病人口渴需要饮水时，应该饮用带有盐分的水，且一次不要饮用太多。因为喝下大量不含盐分的水，会加剧组织水肿，甚至加重休克。同时烧伤后胃肠道功能有所减退，如果一次性饮用太多的水有可能出现腹胀或呕吐等反应。　　对于重度的烧伤或烫伤，不宜就地进行冷

每年的七八月间是烧伤、烫伤高发时段。尤其是14岁以下青少年的烧伤和烫伤在夏天更为多见，占烧伤病人数的三分之一以上。此外，行动迟缓的老年人也是烧伤和烫伤的高发人群。　　防范意外　　首先要教育孩子养成自我防护的好习惯。热水瓶、热液等要放在孩子触

骨科专家指出，许多女性把膝关节疼痛或者损伤怪罪于一次登山或者一次远途旅行，其实培养健康的习惯就是对膝关节最大的爱护。　　喜欢穿高跟鞋的女性可以再准备一双平底鞋，在上下班途中穿着，或者在办公室里足部感到很疲劳的时候换上穿。

如果某些工作或场合必须穿高跟鞋，回家后应经常用热水泡足，缓解软组织痉挛。拇外翻严重的人可以手术矫正治疗。　　只讲“风度”不顾温度有隐患　　在外贸公司工作的钱小姐一年四季都穿裙装上下班，她的裙子里面始终是一双薄薄的透明长丝袜，以至冬天走在大街