一、60岁老年人吃什么好1、海中人参--海参海参除了含蛋白质、脂肪、糖、无机盐及各种维生素外,还含有碘质、胶原纤维、多糖体和硫酸软骨素,具有补肾、润燥、养血及补胃等功效。常食用还可滋阴降火、补肾健阳、益智补钙等作用。2、动物人参--鹌鹑鹌鹑

一、夏季多吃什么好1. 夏季多吃什么好2. 夏季吃什么蔬菜好3. 夏天喝什么粥养颜排毒二、夏季吃什么肉好三、夏天不宜吃什么夏季多吃什么好1、夏季多吃什么好1.1、西瓜夏天水分散失多,祛暑生津西瓜是最好的选择。西瓜富含维生素A、B1、

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