秋高气爽，本是个气候宜人的好时节。然而，却有不少男人在这个季节遭遇难言之隐。秋季是泌尿系统疾病的高发季节，天气逐渐寒冷时，受前列腺疾病之苦的人就增多起来。　　专家指出，秋季预防前列腺疾病，护腺最重要。　　特别对于那些前列腺增生的患者，更应于

四、巴旦木的保健作用：　　1、保护肌肤　　科学研究表明，巴旦木（Almonds） 是含维生素E最多的全营养食物之一，是一种富含维生素E和类黄酮抗氧化剂的健康食品。一把巴旦木（Almonds）（28克或者23颗）可以提供7.3毫克维生素E（相

养生导读：秋季是巴旦杏成熟上市的季节，也是巴旦木的最佳食用时期。巴旦木是新疆维吾尔族人最珍视的坚果，新疆人常吃用来强身健体，是一种天然的滋补品，能满足人体日常所需的多种营养素，有抵抗疾病的作用。那么巴旦木的营养价值和食疗功效是什么呢？下面一