乐雅养生网导读：对症状较轻的过敏患者来说，由于绝大多数过敏物质存在于果皮中，建议在食用水果前先削皮或将水果放在微波炉里加热30秒，可使致敏成分分解破坏，并且不会让水果熟透。……吃了新鲜果蔬后，是否觉得嘴巴又麻又痒?那你就要小心了，因为吃蔬

乐雅养生网导读：马桶冲水时真会将细菌带到高空？这些细菌对人体的危害到底有多大？盖上马桶盖真有防备作用？带着这些问题，南方日报记者采访了暨南大学附属第一医院公共卫生专业博士陈祖辉。他表示，家庭常用的“虹吸式”马桶带上来的细菌数量有限，盖或者

果皮含有挥发油，油的主要成分为柠檬烯（Limonene）、枯醇（Cumic alcohol）、牛儿醇（Geraniol）。此外并含有植物甾醇及不饱和有机酸等多种化合物。　　1. 花椒气味芳香，可除各种肉类的腥膻臭气，能促进唾液分泌，增加食欲

【用法用量】内服：煎汤，15-30g；或沸汤泡服。【各家论述】《滇南本草图说》：治反胃吐痰。【摘录】《中华本草》

芽含天冬氨酸，γ-氨基丁酸(γ-aminobutyric acid)，天冬酰胺，丝氨酸，谷氨酰胺。木质部树液含坡模醇酸(pomolic acid)，坡模酮酸(pomonic acid)，叶花茜木素(vanguerin)，绒毛三萜酸(tome

果心含绿原酸(chlorogenic acid)，根皮甙(phlorizin)。花粉含环木波萝烯醇(cycloartenol)，矢车菊素-3-半乳糖甙，矢车菊素-3-葡萄糖甙。果汁中含山梨糖醇(sorbitol)，甘露醇(mannitol)

果皮含叶绿素(chlorphyll)A，B，脱镁叶绿素(pheophytin)，胡萝卜素(carotenes)，叶黄质(xanthophylls)，槲皮素(quercetin)，槲皮甙(quercitrin)，矢车菊素-3-半乳糖甙，矢车菊

【生境分布】生态环境：生于海拔50-2500m的山坡、平原旷野以及黄土丘陵等处。资源分布：原产欧洲及亚洲中部。我国辽宁、河北、山西、陕西、甘肃、山东、江苏、四川、云南、西藏等地有栽培。【化学成份】果实含L-苹果酸(L-malic acid)

【出处】出自《滇南本草图说》。【拼音名】Pínɡ Guǒ Pí【英文名】Apple peel【来源】药材基源：为蔷薇科植物苹果的果皮。拉丁植物动物矿物名：Malus pumila Mill.【原形态】苹果 乔木，高达15m。小枝幼嫩时密被绒

柑橘的果皮经干燥处理后就是一种中药，也是我们常说的陈皮，其中以冬柑的皮晒制而成的陈皮质量较好。郑州市第三人民医院中医科副主任医师王素君说，橘皮内的挥发油可以帮助我们消除疲劳，泡浴时果皮溶出的营养成分还能趁肌肤毛孔张开时渗透进皮肤，刺激毛细血

尖蒂 指枳壳药材果皮顶端的花柱残基。

指伞形科植物果皮中一种含芳香性挥发油的管道。

14、葡萄皮-降血脂　　葡萄皮中含有比葡萄肉和籽中更丰富的白藜芦醇，具有降血脂、抗血栓、预防动脉硬化、增强免疫力等作用。葡萄皮还含有丰富的膳食纤维、果胶和铁等。　　饮食建议：建议葡萄清洗干净后带皮食用。葡萄皮　　注意事项：　　1、食用果蔬皮

11、梨皮-清心润肺　　梨皮是一种药用价值较高的中药，含有较多的维生素C和铁、锌等无机盐，具有清心润肺、降火生津、治疗感冒、咳嗽的作用。　　饮食建议：将梨带皮清洗切碎，加冰糖炖水服能治疗咳嗽。　梨皮 　　12、冬瓜皮-利水消肿　　冬瓜皮不仅

8、番茄皮-预防癌症　　番茄皮中富含的番茄红素是迄今发现的抗氧化能力最强的天然物质之一，能防治心血管疾病，提高机体免疫力，预防癌症。　　建议：不管是直接生食还是烹调菜肴，将番茄清洗后带皮食用。番茄皮 　　9、猕猴桃皮-抗癌　　猕猴桃皮富含抗

6、苹果皮-抗衰老　　苹果皮富含果胶和膳食纤维，能够促进肠道蠕动。其中还含有丰富的维生素C、花青素和其他多酚类物质，具有很强的抗氧化活性，能抵抗衰老。　　饮食建议：吃苹果时，最好清洗干净后带皮一起吃。苹果皮 　　7、柑橘皮-理气化痰　　从中

4、香蕉皮-护眼　　香蕉皮提取物富含血清素，有助于缓解抑郁症。香蕉皮中的叶黄素可以保护眼睛细胞免受紫外线伤害。　　饮食建议：将香蕉皮加水煮10分钟，冷却后饮用。香蕉皮　　5、菠萝皮-护胃　　菠萝皮(除去外面刺手的部分)除了富含食物纤维和维生

养生导读：现在，各种瓜果一年四季都会在人们的餐桌上，多吃水果会有利于身体的健康。但是，人们吃完瓜果后，把果皮全部扔掉，却不知这些果皮竟是我们防病治病的良药，对人们的养生、除病有着不可替代的作用。下面这几种果蔬皮，保健功能格外优秀，所以不要随