乐雅养生网导读：铁缺乏是全球三大“隐性饥饿”之一，它所造成的贫血对人体健康危害极大。我国是贫血病高发的国家。……铁缺乏是全球三大“隐性饥饿”之一，它所造成的贫血对人体健康危害极大。我国是贫血病高发的国家。为此，中国疾病预防控制中心得到全球

面粉虫草5元一根假冒虫草　　　　昨天，药监部门还向市民展示了多种中医药药品，并列出了真品和仿品，帮助市民了解辨识。　　　　记者看到展台上摆放了5种冬虫夏草，其中仅有一种是真的。“中医药部门规定的冬虫夏草正品是麦角菌科真菌冬虫夏草，而市场上经

路边摆开一个摊，“虎爪”、“虎鞭”、“虎骨”……开价几十元/克，市民常常能在街头看到这些。老虎早就成了国家保护动物，这样的虎产品究竟是不是真的，药监人员说，基本都是假的。前段时间，有位市民拿了根珍藏了20年的虎鞭找到药监部门，经“抽丝剥茧”

调味品八角也有假的，珍藏20年的“虎鞭”原来是根牛鞭，污水浇菜对人体有害……昨天，市食品药品监督管理局在荷花池公园举行了《食品安全法》宣传咨询活动，吸引不少市民前来咨询。市民们带来了五花八门的家当，有普通保健品，有食品，还有珍藏在家中的宝贝

9.最佳取凉“设施”——扇子：从健身角度看，最佳取凉“设施”是扇子。扇子虽然已是“老古董”了，但其健身效果却是其他任何现代降温设备所无法比拟的。　　10.最佳保健措施——起睡定时：夏季最佳就寝时间是22∶00～23∶00，最佳起床时间是5∶

1.最佳调味品——食醋：酷夏炎热出汗多，多吃点醋，能提高胃酸浓度，帮助消化和吸收，促进食欲。另外，醋还有很强的抑制细菌能力，短时间内即可杀死化脓性葡萄球菌等，对伤寒、痢疾等疾病有预防作用。　　2.最佳蔬菜——苦味菜：夏季气温高湿度大，往往使

9、食醋食醋中含有0.4%～0.6%的醋酸成分，可以在一定程度上抑制多种病菌的生长和繁殖。所以，在本地细菌和病毒类疾病流行的时候，人们可以在炒菜、拌凉菜时添加适量的醋，这样既可以开胃增食，又可以抑菌，可以说是“一石二鸟”。

7、芥末芥末，辛热无毒，具有温中散寒，通利五脏、利膈开胃的作用，能利九窍、健胃消食等。芥末香辣味可刺激唾液和胃液的分泌，有开胃之功，能增强人的食欲。它还具有解毒功能，能解鱼蟹之毒，故生食三文鱼等生鲜食品经常会配上芥末。

5、陈皮陈皮气香，味辛而微苦。具有理气降逆、调中开胃、燥湿化痰等功效。主治脾胃气滞湿阻、胸膈满闷、脘腹胀痛、不思饮食、呕吐秽逆、二便不利、肺气阻滞、咳嗽痰多，亦治乳痈初起。6、花椒 花

3、胡椒胡椒是最常见的调味品，在餐桌上经常可见到它与盐放在一起。胡椒甚至可替代盐使用。胡椒特别适于肥胖的人食用，因为它有助于新陈代谢，还能起排气作用。刺激产生唾液、胃液和胰液。有助于消化高脂肪食品。4

调味品能增加菜肴的色、香、味，促进人们的食欲，并有益于人体健康。小小的调味品，不仅可以为美味食物锦上添花，还有很多神奇的保健功效。 1、八角 八角是制作冷菜及炖、焖菜肴中不可少的调味品，其作用为其他香料所