[药物组成] 人参40g 当归60g 熟地60g 枸杞60g 制首乌80g 鸡血藤l00g 桑椹60g 女贞子60g 黄精60g 山茱萸50g 龟胶50g 鹿胶50g 蛤蚧10g 仙茅50g 补骨脂50g 杜仲60g 乌梢蛇10g 白花蛇1

◎覆盆子苁蓉丸　　【组成】 覆盆子、肉苁蓉、川芎、白芍、枳壳、木香各60克，当归、远志、生地黄、茯神、巴戟天、五味子各30克，川棟子1 5克。　　【制法】 以上药物共研为细末，酒面糊为丸如梧桐子大。　　【功效】 壮筋骨，通经络。　　【用途】

·产品名称：健步壮骨丸·产品分类：药品/中成药·英文名称：·批准文号：国药准字Z23020192·主要规格：每丸重9g

到了春季，注重养生的人都知道是壮骨的时候了。专家提醒大家，中医认为“肾主骨生髓”，要想壮骨就先要强肾，因为“腰为肾之府”，通过锻炼腰腹部能起到健肾和补肾的作用。你如果感兴趣，不妨跟着学学下面这三招健肾功。　　双手搓腰温肾阳 　　很多人在公园