乐雅养生网导读：有一句口头禅：站着说话不腰痛。确实道出了广大慢性腰痛患者的心声。至少一半人跟我描述他们的苦恼：坐不住，因为坐一会儿就腰痛。……有一句口头禅：站着说话不腰痛。确实道出了广大慢性腰痛患者的心声。至少一半人跟我描述他们的苦恼：坐

一、站着如何瘦腰二、有助于瘦腰的食物三、瘦腰的瑜伽动作站着如何瘦腰1、站着如何瘦腰之斜腹肌伸展法斜腹肌位于腰部左、右两侧,锻炼斜腹肌对减肥健身都有重要的作用,体形美不美与它有直接的关系。取站姿,身体自然直立,吸气,手臂向上,于头顶部

“常坐办公室的，哪个不腰酸背痛?”白领每天几近一半的时间都坐在办公室内，由于不正当的姿势和长期的僵硬状态，让脊椎备受煎熬，难免腰酸背痛。久而久之就会产生一些职业病，颈椎病就是最为常见的疾病。　　不少白领长期腰酸背痛，失眠加重，理所当然去大医