昨天，记者采访了本市防控甲型H1N1流感专家组成员、上海中医大附属龙华医院中医呼吸科吴银根教授，请他来为市民讲解提高自身免疫力的方法。　　问：一般来说，哪些人在流感高发时，需要有的放矢地提高自身免疫力？ 　　答：我建议体弱多病、平时常会感冒

(3)加强锻炼：坐在椅子上，上体向前弯曲，直至双手手指尖触到地面，然后再抬起身体，重复20次。此举为放松颈部肌肉。双手交叉放于脑后，头用力向后压，使因伏案工作而向前弯曲的颈椎会由这个练习而得到放松。右臂向前伸直，抬起手腕，与臂呈90°角，左

时下，随着计算机和网络的普及，越来越多的编辑记者都选择在电脑上办公写稿而放弃了以往的钢笔。大家在享受电脑带来的高速便捷时，却频频遭遇“电脑病”的困扰。　　职业病专家指出，记者和编辑、网络设计师等长期以电脑为主要工具，堪称“电脑病”的“高危人