1.选择适当的心理调适方式，使工作人员不被“精神污染”。　　2.主动关心员工，了解员工的情绪周期变化规律，根据工作情况，采取放“情绪假”的办法。　　3.工作之余，组织一些文娱体育活动，不仅丰富了生活，而且运用了积极方式宣泄不良情绪。 　

QQ诊疗：管住自己的嘴巴。要是不能经常去健身，那就更应该控制每天的食糖量。睡觉前千万别吃甜食。实在喜欢吃甜的，那就吃点含糖量少的水果，比如草莓、猕猴桃、西瓜、梨、柑桔……顺便还能抗衰老呢。　　交谈污染：男同事的荤段子　　污染程度：★★★ 　

QQ诊疗：不妨试试香薰吧，最好是香橙味的，因为有研究表明，香橙味能让人感到精神振奋。要提醒的是，火烛小心。　　电话污染：她又在“煲电话粥”了　　污染程度：★★★☆ 　　症状：心不在焉，工作时不能聚精会神。　　病因：情人节那天，LILY终

病因：据调查，许多写字楼都不同程度地存在着危害公共健康的污染，空气品质的问题以及湿度的平衡、光照、通风状况和清洁程度都直接关系人们的健康。尤其在每年季节转换期间，对于那些在宽敞的密封型写字楼里工作的人来说，更是一种挑战。同样，办公室的环境也

导读：人的一生，一大段时间是在床上度过的;还有一大段时间，应该是在工作场所度过的吧。所以办公室的心理污染，在人们面临各种压力的今天，愈来愈成为不可忽视的问题。　　每天当你走进办公室，不知你是否发现很多因素在影响着每一个人的情绪，进而影响到工

现在的坏男人的“坏”不如传统坏男人的“坏”那样昭然若揭、一目了然，他们涂着一层玫瑰、巧克力等艳丽和芳香的物质，他们常常以新好男人的形象示人，很容易迷惑住一部分女人的眼睛甚至心灵，认清他们，需要的不仅仅是智慧的心、敏锐的眼，还需要时间。他们像

空姐：压力大了也胃疼　　笑容甜美的珊珊是一名空姐，每周要飞好几次国际航线。她平时穿着光鲜，同事眼里的她始终都是精神十足的。但工作半年之后，珊珊的胃口却变得越来越差，一旦错过了吃饭时间，胃就经常会隐隐作痛，但为了维持甜美的笑容，她经常拿着药上

公司白领：加班加出胃病来　　黄小姐是一位年轻漂亮、举止优雅的OL（Office Lady）一族，出入高级办公楼，工作业绩非常好，深得老板的赏识。但是这些成绩都是她平时熬夜加班所取得的。由于长期的高度紧张状态以及饮食的不规律，她常常感到胃痛、

Top10 常用滴眼液，会导致角膜结膜被防腐剂损害。

咖啡 它可能让你：心脏病突发、心肌梗死、骨质疏松、神经衰弱导致轻度抑郁症自杀。　　夺命理由 1、降低精子质量。每天每人喝一杯咖啡，你新生成的那些精子活跃度就有可能下降50%; 2、容易患心脏病。咖啡中含有高浓度的咖啡因，可使心脏功能发生改变

Top5 座椅 它可能让你：患因肥胖而导致的高血压、腰椎间盘突出、颈椎劳损导致的高位瘫痪。　　夺命理由 1、通常忘我的工作狂，除了收获一笔加班费外，还会赢得突然晕倒的风险。 2、相信谁都不希望腿上爬满虫子一样的血管，不过很抱歉，如果经常翘二

见招拆招：把药物变成蔬菜水果;把饮料换成白开水，早开始一天，你就能多活半小时。　　Top4 耳机 它可能让你：丧失听力、精神分裂、注意力下降。　　夺命理由 1、MH的美国版调查发现很多办公室暴力的人，都有听耳机的习惯。据猜测是因为听耳机的白

夺命理由 1、虽然这个动作让你看起来很专业也很忙。但是如果保持15分钟，就已经开始消耗颈椎的组织液了。 2、端肩姿势和不稳定的重心一样会加重腰椎负担。 3、50%的人曾因为工作忘我，以这种姿势接电话摔倒而碰破了头。　　见招拆招：如果懒得改，

Top1 你的态度 它可能让你：抑郁症、尝试自杀、尝试各种反社会行为。　　夺命理由 1、100%的办公室人群在抱怨的同时，会有焦躁、不满的情绪。但只有30%的人通过言辞完全从中解脱出来。 2、如果压抑许久，可能会导致很难治愈的抑郁症，从而厌